Программы-15

хочешь сказать прога хуйня?

я не могу сказать ничего про то, чего я не вижу)))

блядь,ты .бесполезный .пиши скока угодно если это доставляет удвольствие задрот ебаный

Хасан прога правда хуйня

ему ее написал человек, который уже 3 года занимается. прога должна быть охуенной!

Хасан прога правда хуйня(2)

что не хуйня тогда,пишите свои.

блеать....листай назад....

заебешься пыль глотать по нашим прогам заниматься то))
Не строй из себя рок стара. а полистай, найди норм прогу и спроси заново. вежливо, как вежливый чувашский мальчик)

Лева плохого не посоветует )

бля... лоханулся руслан и обосрался еще больше когда удалил свои посты. а сыпать горы говна в ответ - полный тупняк. как так-то? писать прогу, спрашивать типо "ну как вам" а потом рогами упираться что "моя прога ахуенна" - че за блеать

пропустил все +(

http://vkontakte.ru/video7097029_160731544
у руслана в видосах +)

где прога-то на отжимания? хD

на отжимания мобильников :)

хуя в видосе математика. "нормальная мышца сердечная 11,5мм а у Ивана 14,5мм... то есть в 1,5 раза? ага в 1,5 раза" О_о математика сука беспощадная...

"Болезнь миокарда провоцируется белковыми добавками" омг О_О

про Турчинского - никто не знает причин смерти, а эти блеать точно знают что белковые добавки епт убили человека... я хуею... и это показывают по первому каналу!!! телевидение - гораздо большая помойка чем интернет!

пипл схавает

пичаль
http://vkontakte.ru/wall-26456494_62445

Пацаны реально бег с силовой нагрузкой совмещать?Типа оттренировался полный сплит и пошел побегал минут 40?

Лешка, Если силы остались почему нет, только как ты тренируешься, если после тренировки еще силы на 40 минут бега остались.

ну как бе мыщцу будет бег пожигать :)

может он сушится

40 минут после силовой, это очень дохрена.

Vyacheslav, Наврядли :)

Made, это и хотел узнать, будет ли мышщу сжигать или нет, беда, а то че то с пивком начал живот появляться а думаю что бег под рихтует это)