Программы-15

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Программы 15Поделитесь, пожалуйста, своими программами ( программа и срок ваших тренировок)
999 комментариев
avatar
Качковские откровения :D А аргинин помогает в таком пампинге?)
avatar
нет. предплечье быстро забивается XDDD
avatar
вообще тут главное хорошее мотивирующее видео
без мотивации в этом деле никуда
avatar
я только 3 подхода могу сделать
avatar
без видео уже не можешь?) фантазия атрофировалась?)))
avatar
Слав, главное чтобы последний подход был отказной XD
avatar
завтра потреню предплечье, попробую на 4 подхода, новое мотивирующее видео скачал ^_^
avatar
А методику Кая Грина никто не пробовал? Ну чисто чтобы цнс шокировать
avatar
у меня не поднимается на то, что я могу съесть
avatar
я уже пробовал арбуз ;)
avatar
зато я не читингую второй рукой бля!
avatar
не могу не читинговать... +(
слышал историю как парень вполне годно использовал хлеб например
avatar
я тоже слышал. точнее не хлеб, а пирог.. в Америке случай был
avatar
не, тот у нас и в буханку XD
avatar
хлеб - наше богатство! берегите его!
avatar
два дня подряд нагрузки на одну и то же группу мышц... не айс
avatar
сколько? 2-3 дня?
avatar
сам выдумал или подсказал кто?)
avatar
скамейка скотта xD
avatar
прога твоя лажа полная. отлистай пару страниц, тут выкладывали не плохие
avatar
просто прикльно назвал :) скамейка, а не скамья :)
еще бы сказал жимчик лежа :)
тяга гантелечьки в наклоне :)

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.