Креатин

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: КреатинВообще креатин разный от разных фирм. Общее одно - загрузочное окно, когда пьешь его побольше (дозировку см. на упаковке), после чего поддерживаешь эффект (как правило дозировка уменьшается в 2 раза). Тут еще слышал очень хороший совет: когда пройдет это загрузочное окно и ты повысишь свои силовые показатели, неплохо начать принимать Animal pak - тогда попрет классно, однако и еда должна быть качественной (курочка, яички, молочко...) ну и протеин можно добавить тогда! Успехов!
999 комментариев
avatar
пью kre-alkalyn powder от Sci Fit, 0.5 кг что-то около 1400 рэ.
avatar
Кретин пробовал всякий,но в итоге-сводило мышцы во время трени,думал,от недостатка Mg и Са,принимал их еще дополнительно,итог тот же,перестал пить креатин-все прошло!Но потом решил попробовать креатиновые смеси с донаторами NO,эффект пипец-перло на глазах,в зале все спрашивали-какую химию колешь??Главное условие при этом-ничего не есть за 3 часа до приема таких смесей,а их принимать за 30 мин до трени...Советую всем!Очень понравился Fierce от S.A.N!И по цене недорого!
avatar
что скажите о Extream Whey Nutrition Creatine Ethyl Ester?
avatar
Вот у меня такой вопрос... МОжно ли вместе смешать креатин и энергетик? Т.е в 200 мл воды добавляешь чайную ложку энергетика и ложку креатина, и потом все смешиваешь... Или это не разумно?...
avatar
че за энергетик?? креатин и так как энергетик работает
avatar
вообще энергетик лучше смешивать сразу с анаболиками - эффект еще лучше , а если серъезно - не майся дурью.
avatar
у мну написано до 10 года ... а купил месяца 3 назад ... так что минимум 2 года н=гарантия
avatar
Открытую банку лучше не откладывать в дальний ящик с целью пропить потом ))) ЗАКАМЕНЕЕТ НАХЕР ))) и сраца будешь как кролик
avatar
Привет Всем! Подскажите...креатин можно смешать с гейнером, то есть без всяких систем закачки? я пью гейнер, и хочу чтоб дополнительно и энергия перла...... Могу ли я просто по ложечке креатина кидать в гейнер? не отразится ли это как-то побочным образом? Заранее спасибо......
avatar
Есть гейнеры сразу с креатином...
avatar
Кто что может сказать про CellMass от BSN?
И Cell-Tech Hardcore от Muscle Tech?
avatar
А кто-нибудь от Optimal Nutrition пробовал? Какие отзывы?
avatar
от Optimal Nutrition,результаты радуют...мне он больше понравился ,чем юниверсал!имхо
avatar
Ктото пробовал креатин от DYMATIZE? Стоит покупать? Или деньги на ветер...
avatar
Лучше взять от ON, хотя на всех по разному действует...
avatar
Спасибо за совет. Наверное так и сделаю. Многие говорят чтобы брал ON.
avatar
Да не за что. Тока бери в проверенном магазине, чуть ли не каждый второй - липа.
avatar
Ну это вторая проблема. Нашел хорошый интернет магазин с доставкой. Но не знаю какая там продукция. Мне говорили что если он нормальный, то у них должен быть сертификат.
avatar
Сколько грамм креатина в одной капсуле??!! :)
avatar
Капсылы Multipower creatine capsules
avatar
Все забыли про удивительное 100% рабочее свойство креатина (особенно дешевого порошкового) - бивает почки на хер))))

Пока камни вылечишь - вся масса в пиз*у уйдет на нет. Вот и эффек.
avatar
Очень хороший Креатин с кофеином - BioTech CreaForce. После него работаешь как енерджайзер. Эффект уже после первого приема. Выносливость повышается и ето ощутимо на весах с которыми работаешь.
Но на одном Креатине много не получишь - нужно грамотно его комбинировать с другими энергостимуляторами
avatar

Егор Разумовский
16 сен 2008 в 18:56
вообще энергетик лучше смешивать сразу с анаболиками - эффект еще лучше.
Re:
Смешивать энергетик с анаболическими стероидами это полная чушь. Просто переведешь энергетик. Химарь и так прет выше крыши. Оставь лучше его на послекурсовую догонку.
avatar
Скока людей знаю никто еще почки себе им не убил...

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.