Креатин-1

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Креатин 1Вообще креатин разный от разных фирм. Общее одно - загрузочное окно, когда пьешь его побольше (дозировку см. на упаковке), после чего поддерживаешь эффект (как правило дозировка уменьшается в 2 раза). Тут еще слышал очень хороший совет: когда пройдет это загрузочное окно и ты повысишь свои силовые показатели, неплохо начать принимать Animal pak - тогда попрет классно, однако и еда должна быть качественной (курочка, яички, молочко...) ну и протеин можно добавить тогда! Успехов!
274 комментария
avatar
да и что такое окрэмы?
avatar
о, пасиба :) Слава шифровщик бля
avatar
слава если в плен попадет-родину не продаст
avatar
"Они и до креатина болели от мочегонки но после него особенн сильно"

Сначало мы выпили 5 литров водки, а потом отравились сухариками
avatar
илья иди в попу:) :)
avatar
да лан :) нормал подъебал :)
avatar
Серега
Скажи не прав.
avatar
илья ты прав частично. . . Но до креатина такого не было. На сгонке почки не болели. А после него начали болеть. . . При чем тут печеньки?
avatar
Конечно во всем креатин виноват
avatar
а что тогда? Может ты великий бог знаешь в чем же дело?
avatar
лол. пить после креатина диуретики. какиме же долбоебами надо быть ))))
avatar
долбоеб ты. Читай внимательно. Мочегонка пили перед взвешивамием если лишка осталась! А сгонка шла недели 2. После цикла!
avatar
да не ты долбоеб а тренер который так говорит делать

аааа.. ну две недели это большая разница! конечно же!
avatar
Если ты приложешь мозг -то поймешь, что после сгонки воды диуретиками (наверняка фуросемидом, ведь на другое мозгов не хватит) у тебя и от соли почки болеть будут.
avatar
илья где же ты был когда мы тренировались? ? :) как тренер говорил так и делали:)
avatar
не выебыввайся
avatar
илья. если он юзал фазу загрузки то не удивительно. там 10 дней почки под нагрузкой а потом в теч приема по 5 гр мы просто не даем им полноценно восстановится. и дальше за 2недели отдыха и сразу диуретики. чего удивлятся?
avatar
не выебывайся ты! ! Я же не говорю что я мега пиздатый и все знаю. Как говорили так и делали. Ты же своей голове не можешь сказать не боли? Так и у нас вот болели почки после цикла. Че теперь? ? Зато кто то прочитает и будет знать как делать не нужно. :)
avatar
да я и не удивляюсь...
avatar
загрузка была неделю по 25 гр. Потом 3 поддержки по 8 гр 1н. По 6гр 2н и третья недели по 4 гр. к стате основной прирост массы был на 2-3 недели
avatar
25гр...это печалька...я думаю да же если инсулин покалывать столько не усвоится
avatar
ну да. Ну мы его глюкозой 40% запивали
avatar
да, глюкоза с таким количеством никогда не справится
avatar
читаю и слезы наворачиваются )))

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.