Креатин-1

здарова ребяты, а я вот когда пью креатин то очень сильна хачу спать и такая байда постоянно почему понятия не имею, перед спорт залом выпью его он в парошке, перед его приемом я смерч, выпью его и через минут 20 я засыпаю прямо в спортзале, если кто знает что хуйня напишите.

креатин наоборот повышает возбудимость и у некотрых людей есть признакми безсонницы. так что просто перетрен у тебя

Пропил месяц креатин в капсулах от ON,пил по 4 капсулы в день(5г) + креатин, который содержится в гейнере(1г), пил без загрузки. Стоит ли делать перерыв месяц?

стоит

пил больше полгода без отдыха, эффект почти пропадает

Нужно ли циклировать прием креатина?

та

Вячеслав "MARKER" Москвин почки откажут если так пить дальше будешь, он имеет такое свойства скапливать в почках песок и шлаки.... почему не знаю не медик, но лично я когда пил его постоянно делал циклы сначала загрузка потом поддержка а дальше отдых, лично у меня болели почки от него после того как цикл заканчиваеться начинаешь ссать постоянно первые несколько дней.... и не только у меня так было, я принимал постоянно креатин фирмы power mass моногидрат порошковый, может это креатин такой незнаю... конечно эффект нормальный на цикле по 5-6 кг приходило ... после цикло уходит.. конечно не все но много. зато сила остаеться.... и выносливость повышаеться правда под конец отдыха его запасы в организме истощаются... короче мое мнение он хорош при подготовке к соревнованиям а так просто пить его постоянно по моему нет смысла... только если в период набора массы...
Слава Турченко цикл обязателен твои мышци скапливают его до определенного уровня а то есть пить его постоянно нет смысла,

Серега Алексеев, не смог остановиться, смешивал с тураноболом и анаполоном )

мен, кстати, креатин массы них не дал...наоборот, даже похудел на 2 кг

Серега سرغي Алексеев
нет такого понятия как шлаки.
скажи пожалуйста, какого типа камни образует креатин?

Купер,мнение,что кре-алкалин работает основано на опыте,а не на теории.А то,что водой не заливает,так это Гуд!

ха ха ха не смог остановится:) :) зачем тебе креатин со стероидами? :) :) да я же сказал не медик. Но почки после него болят. Может это креатин такой я другой не пробовал. Но мы все на нем сидели и у всех почки болели после цикла.

после чего у вас почки болели? после креатина???

после майонеза. . . :) да болели несколько дней после цикла. У кого то вообще понос бывает когда пьет его.

Ну если его смешивать с шпаклевкой то может чего и заболит... А так либо вы его запивали портвейном, либо дерьмо ели, а не креатин, иных вариантов боли в почках я не вижу

Ну значит ты очень чуствительный к креатину.Почэму у других после цикла нечиво неболит.?!

у парней богатая фантазия

так я и говорю может креатин херовый. . . Но эффект от него был норма:) :)

Ага фантазея боли в почках.

да одна вещь я сидел на нем когда дзю до занимался. Конечно у нас качалка 3 раза в неделю была. Вот перед соревнованиями цикл заканчивался начиналась сгонка веса чтоб в весовую ниже уйти. То что он нагонял 5-6 за цикл легко уходит в сила остается и выносливость повышалась. Вот во время сгонки и болели почки сразу после цикла креатина. А пока не применяли его такого не было.

Ето твоя чуствительность к окрэмым составляющим креатина и зброс веса действует(нервы).

че за слово "окрэмым"?

самая жопа была когда до взвешивания 1 день а у тебя 1-2 кг лишки есть тогда пили мочегонку после этого почки вообще ныли. . . Они и до креатина болели от мочегонки но после него особенн сильно

это по- украински - отдельным