ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-2

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ 2Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...
1000 комментариев
avatar
а с газами минералку нормально будет?
avatar
главное пить столько, сколько надо чтоб уталить жажду,а не пол бутылки за раз, крупными гладками!!
avatar
че за тренер такой??:)он тебе случайна сырые яйца не советует??:)
avatar
у нас стоит в зале специальная установка , там вода родниковая привозятся . берешь оттуда навливаешь с углеводным напитком пару шейкеров за треню пьешь по тихоньку и норм, водно -солевой баланс всегда в норме
avatar
а вот сырые яйца что-то дают??? мои друг тоже ходит в зал и хавает
и вот мне интересно....
avatar
неее он говорит типа с тебя пот не капает а ты пьешь... ну я реально не склонен к сильному потению....я с ним спорил спорил и теперь и сам засомневался
avatar
Артур >_< Hamster О_о Ахманов
спс!!!
avatar
С меня летом пот ручьями льет, я если пить не буду, под конец трены просто сознание потеряю или сдохну, что куда лучше, а то сознание терять как-то стыдно даже. =))))
avatar
Мужики.Занимаюсь уже около года,масса вроде прет:)имеется два наболевших вопроса..1-грудь плохо прокачивается.То есть как совмещать равномерно упражнения и на верхнюю часть груди и на нижнюю и.т.д...2-за этот год я наростил большие руки,но особого рельефа я не наблюдаю.Рука как будто одна большая колбаса!мужики!подскажите!что можно сделать?
avatar
Алексей DarkElfi4 Безфамильный
если хочется пить пей!!
avatar
мля, че за тренера пошли...слов нет!
avatar
безопасно ли пить сырые яйца?
просто щас про всякие болезни болтают
avatar
Леха †☄† Диденко, ты угараешь или реально спрашиваешь?
avatar
реально до этого пил спокойно а щас насторожился
наболтали
Артур >_< Hamster О_о Ахманов
не умничай сеня иди отдохни
avatar
Леш, Артур спросил, потому что владеет большей информацией) тоже не кипятись=)
avatar
а скока в вареном яйце белка? (гр)
примерно
avatar
Если есть нормальная курица, лучше убей ее и съешь грудки.
кушай из под петуха яйца, там белка в три раза больше
Он наверное имел ввиду знакомую курицу :)

ага запомнил
етот белок в сыром ввиде насколько хорошо усваивается?
avatar
белок в сыром виде?)
Леш, для чего тебе эта инфа?????????
avatar
Ролы собрался делать из сырой говядины и курицы?

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.