ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-8

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ 8Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...
1000 комментариев
avatar
Станислав Ganzi Горшков как отзанимаешся 2 года, разберешься в физиологии организма - тогда возвращайся и спрашивай про ас))) У тебя в зале масса и так начнет переть, вот увидишь. А сейчас по твоим постам видно что ты совсем не разбираешся и если тебе что то посоветуют - ты просто угробишь себе здоровье и ничего не приобретешь. А косвенно в этом участвовать никто не хочет, поэтому совета ты здесь не получишь.
avatar
просто смотрят на дыбильных друзей которые наберут 5 кг и их силвают за пару месяцев
avatar
турникмены на ас переходят нормально)))
avatar
а я вообще хз,вот если чел хочет накачаться и быть сильным,почему бы не пойти в зал?Ведь даже дураку ясно что так будет лучше.
что движет турникмэнами в выборе турников кто нить в курсе?)
avatar
я на пол года бросил зал и тренировался на турниках насмотревшись видео с ghetto workout негров , хотелось уметь тоже самое (только я тогда не думал что это все выучу за 2-3 недели и все моментально надоест) + свежий воздух + возможность тренироваться с друзьями + турники во дворе дома
как то так)
avatar
Санька хД Ковалев он и написал, что хочет пойти в зал.
Чтобы ходить в зал - надо платить, а турник бесплатен. К тому же чтобы на нем позаниматься достаточно выйти во двор.
avatar
Дэнис |USS|Shanin Березин
есть же те,кто годами пытаются изменить свое ущербное тело турниками и брусьями.А когда ничего не получается,все равно продолжают))упертые однако
avatar
Евгений Давыдов
ганиал кстати со штангой приседает :)
avatar
дак некоторые прост пару раз в неделю на 30 мин приходят на турники повисеть и с друзьями побакланить и хотят результата))
avatar
Дэнис |USS|Shanin Березин
из залов тожеполучается что есть близко к дому и дорого и есть дешево но нужно ехать ) так чаще всего
avatar
1500р за месяц нормально для зала?
avatar
Санька хД Ковалев если ничего не получается - то они просто это бросают и говорят всем, что они не предрасположены к физическим тренировкам и тд))) А те, кто занимается по многу лет чаще всего просто генетические везунчики, которые думают, что все их результаты - от турников. Или просто идиоты, их у нас в стране тоже много.
avatar
я еще не встречал ни одного человека,который бы накачался чисто турниками и брусьями
ну возможно если грамотно к этому подойти,то может и будет какой то результат,но я считаю унылым подтягиваться 200500раз и делать трюки на турнике(зачем?),пожать 150кг или присесть 180 это я считаю куда круче
avatar
Санька хД Ковалев если грамотно заниматься с утяжелением, то это вполне реально.
avatar
ну в принципе трюки это еще не плохо. Интересно это делать и смотреть
но пытаться накачаться эти дрочевом на турнике....
avatar
хз,реальной пользы в жизни от этих трюков я не нахожу))просто понты
а приложиться всем массой и вдарить по щщам какому нибуть гопнику это норм
avatar
Оооо ))))), чувак, вот уж в этом деле турники - очень хорошая вещь, об этом часто говорят те же инструкторы по физ.подготовке в спецназе
avatar
Санька хД Ковалев чтобы приложиться всей массой и вдарить по щщам какому нибудь гопнику, надо ходить на секцию единоборств. Научится круто драться, качаясь в зале - то же самое, что пытаться набрать массу дрочась со своим весом на турнике. Эффект будет - но не большой.
avatar
Илья Ильин
какие нах инструкторы в каком нах спецназе? железо тскают все от хокеистов до баскетболистов
avatar
Дэнис |USS|Shanin Березин
он говорит о том что человек с турника и человек с зала при прочих равных в умении дратся = человек с зала выиграет...
avatar
Саныч, ну никто ж не говорит, что железо - это плохо )))
avatar
турник никакого отношения не имеет к бойцовским или борцовским способностям
avatar
я прозанимался каратэ 5 лет,коричневый пояс (следующий был бы черный)
бить умею
avatar
ну это такой чес просто... координация и "забитость" рук восстанавливается за пару дней... я когда в баскет прихожу то первый день тоже нормально кинуть не могу.. потомвсе возвращается.. но никто не мешает ходить в зал и дома об стенку бить тенисный мячик наприер

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.