ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-9

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ 9Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...
999 комментариев
avatar
у меня проблема. правая грудь меньше левой можно как-то их одинаковыми зделать? а то левая сильно отстоет
avatar
"правая грудь меньше левой"
"левая сильно отстоет"

Ты их уменьшаешь что ли? =)
avatar
ой.правая сильно отстоет
avatar
Обычно в таких случаях советуют делать жимы гантелями.
avatar
в чем прикол жима лежа обратным хватом ?
avatar
Анна,
это онанизм)))
avatar
Подскажите что такое "ЭКА" и какой от этого эффект??стоит ли употреблять?
avatar
эфедрин+кофеин+аспирин
прочти тут: http://bodybuilding.cwx.ru/sportfood/eka/
avatar
господа, как аспаркам принимать? чисто по инструкции 3табы по 3 раза ?
avatar
а зачем тебе? вообще после трени ебашь двойную дозу
avatar
ну как зачем, помнится товарищ советовал давно, когда икры сводило, думаю попробовать. Почитал побочки, боюсь =((((((
avatar
епт попей магний,нахрена сразу препы.
avatar
панангин возьми лучше.. это раз..

во вторых если есть проблема с судоргами и это не наследственность то тогда действительно имеет полный смысл пропить курс магний-калий... уже через две недели почувствуешь разницу.. он там в хорошей форме..

никаких побочек не парься... может быть остановке сердца при повышенной концентрации калия (в крови или в клетках) непомню.. но это только если ставить в вену.. а так он немного понижает давление.. используется при лечении АГ

большие потери калия идут с потом.. поэтому днем и после тренировки я думаю самое оптимально будет принимать... единственное что не помню так это как прнимать но в инструкции все правильно написано (помоему нельзя калий с приемом пищи ибо инс не дает ему усваиватся)

ешь больше кураги и бананов... глютамин кстати тоже являетсья хорошим "переносчиком" калия...

незнаю что еще посоветоать :)
avatar
Санька хД Ковалев
связка калий-магний норм.. он там в хорошоей форме.. панангин лучше аспаркама.. я так отца от повыш давления лечу :)
avatar
думаю этого хватит , благодарю )
avatar
кстати открою секрет.
узнают побочки следующим образом,подопытным дают преп,в 8-15раз больше чем надо по инструкции,у кого что будет из побочек,то и записывают.
это мне сказал фармацевт лично.
avatar
от калия кони можно отбросить))))) остановка сердца идет.. дело в тмо что он понижает давление (какими методами можете почитать) и находится большинство калия внутри клеток, он как бы и воду держит... преоральными препами сложней но я бы не стал рисковать )))
avatar
ну дозировки тех препов,от которых все же можно умереть,возможно не настолькл большие)однако неплохая реклама получается
ПОБОЧНЫЕ ЯВЛЕНИЯ:зуд,аллергия,тошнота,смерть.
ахах
avatar
ну просто тот случай когда калия больше чем нужно не есть гуд
а проверить потребность в калее нереаьлно потому что модержание ег ммоль\л не показывает реально состояния (как я говорил он в клетках.. калий-натрий прибывают в организме в равновесии... атрий снаружи клеток.. они друг друга как бы уравновешивают.. )
для калия есть даже термин - гиперкалиемия
кстати натрий воду держит а не калий.. перепутал выше..
avatar
ну вы химики ащще , есть ссыль почитать про эти дела?
avatar
Вот ссылка на фармподдержку для натуралов. Я сам такой курс проходил несколько раз, улучшает самочувствие и поддерживает сердце.

http://forum.athlete.ru/index.php?showtopic=456

Хочу опять пройти, сейчас препараты закупаю.
avatar
Санька хД Ковалев
сегодня в 18:46
кстати открою секрет.
узнают побочки следующим образом,подопытным дают преп,в 8-15раз больше чем надо по инструкции,у кого что будет из побочек,то и записывают.
это мне сказал фармацевт лично.

это скорее-всего был прикол.
если дать дозу 1:1 и у человека будет побочый эффект, то это УЖЕ вызывает пипец какие осложнения, как правило.
но если дать 8:1 или 15:1, то это просто убьет. Так никто не делает, уж поверьте.
Вообще во время приготовления к операции больному, как правило (xD), делают анестезию - дают наркоз. Например, если больному колят тиопентал, то для начала проверяют его на побочную реакцию, для этого ему колят раствор, например тиопентал с глюкозой, с соотношением 1:100 от нормальной дозы. Если побочных эффектов нет, то колят полную дозу 1:1. Если же кололи бы 15:1, то оперируемый бы просто умирал, даже от обычного гексенала или местного применения новокаина.
avatar
Федор Безмельницын
не прикол
к цифрам придираться не стоит,возможно не 8-15раз,в зависимости от препа.
avatar
чучуть разные сравнения как по характеру лекрств так и по действию :)

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.