ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-13

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ 13Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...
1000 комментариев
avatar
ололо, я неделю назад в среду вечером в баню отмечать др знакомой))) отжигали всю ночь, поспал часок и на работку XD
avatar
по среди недели самый смак, чтобы как хуйлан придти на учебу или на работу :)
avatar
ну а на выходных беззаботно так... можно веселится хоть до скольки)
avatar
может ответит кто?
avatar
это знаяит что нет смысла так принимать его, или что?
avatar
я хуею без баяна)))))))))
avatar
придурок. дошли тут уже до того, чтобы обсуждать когда др кто отмечает.не можешь ответить нормально-молчи тогда.строить из себя тру качка не надо.
avatar
оО
мне кажется между интеллектом и агрессией есть связь :)
avatar
Сорри, та тема старая :)
вот :)
http://vkontakte.ru/topic-448331_539188 смотри тут
avatar
по-моему печальнее то что дошло до того что у людей мозгов не хватает самим зайти в нужные темы и найти свой ответ. или хотя бы загуглить
avatar
печально что они не могут обьяснить для чего вообще им пить креатин )) если бы понимали смысл от креатина не было бы вопроса)) а так гадать надо который раз чел пьет креатин, нао ли ему толкьо штырь или водой. что за креатин..

может у людей нехватка внимания.. и им нравится когда им задают вопросы.. разговаривают с ними? )))
avatar
расскажите про сушку,что это такое...или направте где про это написано!)

хочу убрать пузОО....
avatar
через какое время после того, как уровень картизола на тренировке достигнет своего максимума, он спадет?
avatar
зависит от многих факторов
avatar
продолжительность трени,интенсивность,индивидуальные особенности,что ел до трени и прочее
avatar
какая разница, какая продолжительности трени, если он пика достигает уже примерно через час?
avatar
вот ты и должен уложиться в час чтоб начать быстрее его подавлять))
avatar
пиздос... если я тренируюсь 10 часов, то достигнув максимума через час он еще будет держаться 9 часов. врубаешься?
avatar
Дэнис
во первых
бля а может ты тренился 30минут
во вторых
не всегда час
avatar
ну там пик кортизола + сама нагрузка становится уже такой.. на выносливость... + тесто уже не так штырит.. короче сплошной катаболизм :(
avatar
Кто вообще 30минут тренируется? Я имею ввиду, что когда Я позанимался час, после чего закончил тренировку, когда картизол снизиться вновь?
avatar
к тож знает как ты после трени с катаболизмом борешься))))
пойди да сдай анализы если так интересно

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.