ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-14

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ 14Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...
1000 комментариев
avatar
че, я только с полутора черпаков иксплойда что то почувствовал XD
avatar
Заболеть на пике формы или просто в хорошей форме - это пиздец обидно(( Было
avatar
Горло по утрам дерет. а силы есть вроде. аппетит тоже. посплю сегодня с шарфом и попью чайки с фейхуевым вареньем=))))))

Кстати Алис. Ты говоришь у тебя тренировки в 22 00, как тебе спится то после искплода? =((
avatar
Лев, Витамин С после трены
avatar
я прошлую неделю грамма по 2 его ел)))))))
avatar
Лев Lion Самойлов,
а у меня вкус ужасный(( лимон-лайм)))) на вкус как антигриппин какой-то)))

засыпаю всегда прекрасно! расстройствами сна не страдаю) в субботу даже Катлер приснился))) чесслово!
avatar
А как иначе? После тяжелой тренировки успевал заболеть по пути к машине((( С тех пор осторежен)
avatar
Алиса, не гони))) лимон- лайм великолепный вкус))))

и как Катлер во сне? не разочаровал? XD
avatar
Илья Marley Пуляевский,
Паркуйся ближе) я свою в 3 метрах от подъезда ставлю)) прямо на надпись - "не парковать!" ))))))))

Дмитрий Карвонен,
буэ ((( лучше ягодный какой-нибудь)
неа))) Катлер крассавчик))))
avatar
Илья. спасибо. а то я чет туплю, решил что в анимал паке я достаточно. а еще бы не помешало грамульку.

Алиса - Лимон лайм...первый мой вкус...своеобразный. Зато это как первый раз, никогда не забуду.
Сейчас уже апельсиновый вкус. вкусно конечно, но того безумного счастья уже нет...пичалька=(((

Засыпаешь хорошо - это гуд. Мне после вечерних трень с искплодом требуется мелаксен как минимум.
avatar
будь я новичком и зашла бы в эту тему "Вопросы Новичков" - реально бы ахренела)))
avatar
мне после дневных то без мелатонина плохо спится после эксплода =)
мы все новички =(
avatar
тогда я вообще получается сопля зеленая))) ахахахахах)))))
avatar
Все сопли, один я в пальто стою)
avatar
Алиса, в том-то и подвох, что от парковки до входа метра 2)))
avatar
Илья Marley Пуляевский,
с кондеем или с печкой тогда аккуратнее. и летом можно простудиться. а нам это ни к чему))
avatar
Я долго остываю после трени в раздевалке. ем бананы, прот пью, закутаваюсь по самую голову и очень осторожно иду дамой.=))
avatar
я всегда на распашку иду после трени))) аж пар идет :D
avatar
А я очень быстро бегу к холодильнику и затем еще быстрее в кресло))) У меня дома зал)) Ха)) 1:0 в мою пользу)))))
avatar
Зал в доме... блин я бы неудержался. к перетрену бы очень быстро пришел.
или к психическому расстройству.
дал бы имена всем тренажерам и разговаривал бы с ними=))

мне кстати катлер никак не приснится. максимум Jamie Eason =((
avatar
да это уже фаталити а не 1 - 0))))
avatar
Лев Lion Самойлов,
ты не понял)) у меня комната как спортзал)) брусья только осталось купить и я заряжена))))
..а солярий у меня в доме на 1 этаже меня радует)
avatar
Я думаю штангу W себе купить.
ну пампинг перед романтическим ужином. ну вы понимаете =)

Кстати вопрос от новичка проф атлетам. ну или полу проф.
А вы в солярии как часто бываете? и как посоветуете брить ноги и зону бикини?
avatar
Лев Lion Самойлов,
одумайся))) кровь не в те мышцы отойдет)))) Ахахахах

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.