ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-14

Фитнес и бодибилдинг 8 марта 2014, 04:23

Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...

1000 комментариев

"У меня такая проблема, хожу в спортивный зал" ))))

XDDDDD=)))

На счет гуараны, видимо для тонуса девушке нужна.
Кто левзею, а кто гуарану юзает=)

Дак и так отдохну просто хотелось бы за эту неделю кг на 7 поднять жим что на соревнования норм выступить

а вот хуй тебе, раньше думать надо было)))))

Допинг контроль есть на соревнованиях?=)

Посоны, все бы хотели каждую неделю по 7 кг в жиме прибавлять=))

эксплолд эксплод))) давайте хвалебную ему петь)))

Санька хД Ковалев, Илья Marley Пуляевский,
у меня хроническая усталось... вот хоть как-то бодрюсь)

Да у нас так клубные не городские. Дима я и так на 12 кг поднял просто до работать надо не много!!!

за неделю ты не добавишь 7 кг в жиме блять)))

Постарать можно!!! Попытка не пытка

а с винстролом и анаполоном если сегодня начнешь принимать есть шанс=)

"Как говорит наш тренер: век живи, век хавай протыины!!!

Лев, иди в жопу) какой нахер винстрол? тогда уж нужно пропионат ставить))))

да как не старайся, такого не выйдет XD

Не ну есть какая нибудь программа ?

винни, тот что депо вроде силовые резко поднимает. но в жиме один фиг конечно без шансов=))))))))

Саша Выступи со своим теперешним жимом. потом выступишь лучше=)

за неделю парнише в голову взбрело к соревам готовиться )))))))))

Курицын, ты?

почему за неделю я 3 месяца готовлюсь просто не получился тот вес который я хотел

ну бывает)))) Саша тоже 3 месяца готовился )))))))

я ору)))) не поднять жим за неделю на 7кг))))))))
щас цнс задрочишь и вообще то что жал не пожмешь)))

За неделю жим не сможешь увеличить ты... но в следующий раз готовься тщательнее юный падаван.

Дима хорош мне нотации читать нет не каких предложений ну и все спс за внимание!!!

да не за что! обращайся еще, поможем ;-)

Гнев на темную сторону заведет тебя!

Я же говорю Попытка не пытка