ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-14

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ 14Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...
1000 комментариев
avatar
я реально знаю!!
ЕДА!
avatar
творог ашановский. там природная анаболическая формула и ничего лишнего. никакой химки, я гарантирую так как РЕАЛЬНО знаю
avatar
творог 4 раза в день по 300-400г))) организм всегда в анаболическом состоянии будет :D
avatar
Ты блеать осторожннее. он не только в анаболическом состоянии будет. он еще и позволит при минимуме ядерного топлива взлететь с унитазом на луну.

Добавить квашеной капусты и можно будет навсегда забыть о том чтобы колонизировать марс, а срок годности планета земля уменьшится на пару сотен лет.
avatar
господа, под какую музыку занимаетесь? +))
avatar
под Бетховена хорошо веса идут
avatar
под Therion сегодня неплохо поработалось
avatar
Skillet, Three Days Grace, FOB, Rammstein, 3 Doors Down, Rise against, Poets of the Fall, Sparzanza, Disturbed, sum41, Lp, Hollywood undead, Papa Roach, Taking Dawn, Offspring, Nickelback, Bullet for my valentine, Breaking Benjamin, Drowing pool, Apocaliyptica, LaFee, Hoobastank, Evanescence, Nightwish, Egypt Central, Theory of a deadman, the Used, Scorpions,

на список)))))
+Soil и FFDP =)
avatar
Андрей "PNR" Караваев▼

+10000 баллов тебе) все крутые)
avatar
Egypt Central отличные=)))))

Сегодя мегадетх с соулфлаем хорошо пошли=))
avatar
Мегадетх понравился тот альбом =)) песен 7 классные =) в зал можно пару закатать =)
avatar
мегадетх отстой
avatar
Поделюсь радостью: купил Rolling Thunder, скажем нет ляикам, скажем да сильному хвату)
avatar
я всегда говорю нет лямкам ))))))
avatar
кстати сегодня снова рекорд личный в становой поставил. и в связи с этим вопрос. на какие критерии обращать внимание при выборе перчаток?=)))))))
у меня почемуто складывается мнение что с ними тоже неудобно.
из рук гриф просто утекает. я итак и сяк, и руки вытирал. и хваты менял=((
avatar
я тяну без перчаток ))) магнезия рулит! =)
avatar
у нас в зале нет. ее легко достать?
avatar
в Москве думаю легко ))
avatar
У меня есть старые советские лямки. Ну не могу я свой рабочий вес в становой в руках удержать в десяти повторениях) С шрагами та же хрень)

А за мегадет и в глаз дать можно!((
avatar
надо всетаки доехать хоть докуда нибудь и купить себе магнезии и пояс наконецто=))
avatar
заказ по почте, в магазинах он не продается, рн вообще мало у кого в москве есть.
avatar
Да. За Месу только в глаз=)) Непомню трешевых гитаристов сильнее чем Мастейн и Бродерик.

А вот лямки у нас кажись есть в зале какие то. надо попробывать=)
avatar
Илья Marley Пуляевский
пробовал просто держать вес на время? мне помогло)))

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.