ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-14

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ 14Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...
1000 комментариев
avatar
Ага) А Кирк Хаммет вообще самый неудачный учительский опыт Джо Сатриани)

Я разнохватом не тяну кстати) Я лучше концентрируюсь на выполнении упр када привязан)) На силу хвата не жалуюсь)
avatar
Лев, я ж кидал ссылку тебе на магаз. там и магнезия и лямки тоже есть ;)
avatar
Сори чет не догадался=)))
avatar
металлику хет прет а дейв сам по себе уныл
нет альбома в котором больше треша чем в джастис
avatar
Я горячо люблю Металику) Но и Мастейна тоже люблю) Не любишь мегадет, не люби его молча, пожалуйста))
avatar
у тебя в любимых группах эс ай лэй и скорпионс так что все ясно)
avatar
а я никогда не любил металику. она слишком проста и груба ИМХО=)))
ЛАН Илья не заводись, он либо тролль, либо школота не любит мелодичность.=)) Металика ВС Мегадетх классический холивар с конца 80 ых)))) уныло чуть менее чем полностью=)
avatar
У меня там еще Immortal и Воскресенье)))
avatar
ps с бродериком всего один альбом записан и его 8ми пальцевое арпеджио не так сложно как кажется всяким мегадетх фанам
avatar
да ладно мне вообще скорпионс больше них нравиться ))))))))
avatar
Да все! Спокойность! Закрываем оффтоп))) Покая не вышел из себя и не нагрубил)
avatar
"Он не умер, он улетел домой"
avatar
+1 а я еще люблю Антонова и Носкова.
Перемежающегося с Канибалами=))
Все очень относительно.
Единственное что точно ясно, Бродерик и Фридман могу легко показать конскую залупу всему составу металики.

Го сюда флудить
http://vkontakte.ru/topic-448331_23623859?offset=las...

=)
avatar
Ребят,впадлу все просматривать,поэтому спрошу прямо...
мне 20 лет,рост 190,вес 75-76...до безумия хочу набрать массу,но к протеину и т.д отношусь скептически...все же хочется самому,естественно...жру далеко не мало,но генетика такова,что масса идет очень тяжело,а иногда и вовсе падает до 74...хожу в зал вот уже месяц...может подскажете,что надо есть до или после тренировки ну и все такое...заранее благадарен :)
avatar
тебе прямая дорога в тему ПИТАНИЕ НОВИЧКУ. там не только в подробностях написано что есть до и после, но и по суточному рациону
avatar
посчитай по каллориям сколько ты ешь
avatar
Дмитрий,извини,но я ее никак найти не могу...
avatar
http://vk.com/topic-448331_23019567
следующий раз в меню группы тыкаешь надпись ФОРУМ и увидишь много весьма интересных тем ;)
avatar
Товарищи, витамин С и креатин нормально уживутся, если закинуть их в топку друг за другом?
avatar
в памяти отложилось, на одном из форумов читал
avatar
что именно? что креатин нужно в витамином С? или что они друг другу мешают?
прост не вижу особого смысла в первом...
avatar
что друг другу мешают, если можно так сказать
как понял, это очередные бредни?

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.