ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-18

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ 18Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...
1000 комментариев
avatar
) а если серезно?
avatar
сон, отдых, много белка
avatar
это для аппетита. а соленые огурцы для восстановления.
там антиоксиданты и коэнзимы Q-10.тонизирующие и сосудорасширяющие вещества. + сила земли.
avatar
огурцы восстанавливают хорошо. Лев прав. вчера об этом речь шла.
avatar
я употребля два грамма на 1 кг весса.достаточно?
avatar
для рельефа на массе хороши.
avatar
а что за витамины посоветуете?
avatar
если серьезно, то коноплю многие профы любят)))))))
avatar
мы тоже с подружкой по субботам употрепляли по 2 грамма.. кое как восстановились =)))))))))))))))))
avatar
есть возможность зделать хорший заказ в штаты,вот и спрашиваю знающих людей
avatar
в голландии заказывай. в штатах афганка паленая=(
avatar
вот витамины хорошие http://atis-kemerovo.ru/gallery/1181283373.jpg
только там строгое ограничение по возрасту!
avatar
Алиса))))))))))))))))

Сергей энимал пак
avatar
) витаминки наверное с канеплей
avatar
кто-нибудь в группе коксом приторговывает? реально надо! )
avatar
беги Animal pak или Daily Formula Complete
avatar
ох уж лубченко. энимал гречку заказывай
avatar
о да =) с них грудь растет оло-ло =))))
avatar
со связкой с энимал гречка и солеными огурцами гуд=) будешь как шварц
avatar
>>как шварц - т.е. обвисший, дряблый, старый и без работы =)
avatar
ахахаххахахахахах=))))))))))))))))))))))))
avatar
но с 4мя детьми, кучей денег и славой на века)))))

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.