ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-18

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ 18Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...
1000 комментариев
avatar
14 января мы будем праздновать как день чистых ладошек.

бггг)))))
avatar
>>кстати интересен следующий факт, как Алиса оставляет коменты на закрытых страницах у некоторых пользователей=))

2 способа если страница закрыта:

1. если в аватарке неколько фото то кликай на аву скролом. потом жми "альбомы" и все =)
2. в строке браузера закрытой страницы пропиши вручную вместо id -> albums и жми энтер =)
avatar
Ник. я предлогаю начать агрессивную рекламу группы для девушек. типа тут вы найдете чуть ли не личных тренеров. суровые московские викинги укажут вам путь к здоровому телу ну и в прочем духе.
мало у нас девушек=((((((((
avatar
девушек в бб вообще мало
avatar
ну так группа еще по фитнесу как бе
avatar
лично мне как нестранно стройные девушки не нравяться,так что бб девушки или даже фитнес мне не надо
avatar
ну девушке и не обязательно быть в ББ. обычный фитнес для профилактики. плюс приседы для остроты ощущений=)))
avatar
Вот приложение для просмотра закрытых страниц http://vkontakte.ru/app638461_4140526?ref=1
avatar
есть более подходящие упражнения для этого дела
avatar
"алиса меня с друзей удаляет постоянно"
а меня даже не добавляет ((( а ты там был?)
avatar
бля а у лубченко брат же есть )))
вообще не знаю как таких людей назвать
средний период инкубационного периода полгода, дальше люди уже учатся гуглить и не спрашиваю можно ли применять аминокислоты с креатином ))
но некоторые не доживают до пуберантного периода ))) как таких назвать?
avatar
слишком грубо. это подвид хомячков=)
avatar
Саныч скоро все в палеолит вернемся))) некоторые это только подтверждают)))))
avatar
я помнится обжегся когда месяцев 8 назад задал вопрос как вам мол два дня на массу и третий день на рельеф. потом я не совался в вопросы месяца 2-3. пока все и всех не прочитал=)
avatar
я тож много глупил..
avatar
к слову мне надо плеер в зал купить с секундомером такой прочный и милипиздирический.. есть идеи?
avatar
<------- теперь я тру =)
avatar
Саныч alfa-sameC Купер,
плеер отдельно, секундомер отдельно (часы)
avatar
у меня в телефоне секундомер есть, и он бронебойный)) можно и пульсометр докупить))))))
avatar
ее. трушные усы Алис=)
I love Makhachkala girls!
avatar
я знала, что тебя заводит когда усы щекочут =)

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.