ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-18

Фитнес и бодибилдинг 26 декабря 2014, 04:23

Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...

1000 комментариев

Аррррр ;) ты меня раскусила. мы вместе принесем в жертву барашка, приготовим плов, и будем слизывать мясо друг у друга с усов;))

блин чет меня несет=(

воистину курам-байран =))) жду тебя на проспекте мира с бараном!

секундомер отделдьно это тупо

а чего на проспекте мира? братиславские скинхеды выгнали такую красавицу с района?=(((((

у меня и плеер и секундомер в одном ---> айфон) фигово что экран гаснет через 5 минут. надо тыкать) тыкаю=)

Лев,
на проспекте была та суета с этим жопоторчанием =)

Я тоже когда надо тыкать мало чего боюсь.

Саныч. а зачем тебе плейер с секундомером? О_о? в телефоне не хватает?
как вариант смотреть на время идущего трека в обчыном плейере=)

я вот такой хо купить
http://www.youtube.com/watch?v=jwCdXaxNu6s

" телефоне не хватает"
у меня сенсор) я занимаюсь лайе бренч еще и под его видео ))) босюь расхуярить его гантелью случайно

кто нидь брал протеины pro 92 и гулливер ?
дешевые они очень вот думаю помогаю они или нет ?

классный плеер =)

если днем подремать часок, это принесет какую-то пользу?
вообще никогда не сплю днем, бывает еле засыпаю ночью. а тут экзамены, вставать рано, прихожу домой - и спать.

Алис, эт ты сколько теста в неделю ставила, чтобы такие усы выросли?

Zulfat [rovnble_par9l :D ] Hayrtdinov
бери! набрал 10 кг за месяц!

пошутил оценил

"ты сколько теста в неделю ставила, чтобы такие усы выросли"
а от теста сильно щетина прет?
это же от ДГТ зависит
тоесть коственно

Дим,
это все от Эксплода! ребят, осторожнее с ним, есть побочки=)

http://www.youtube.com/watch?v=d9TrJ4omLlw
на 3-49 мотайет! пиздатый секнудомер!

те же яйца, только в профиль

помоему найс.. только нахуй там указание часов непонятно

оп оп , делитесь музыкой в качалочку ;)

Радио мегаполис, чтоб его :(

carnifex, suicide silence,ТОЛ, chimaira, amon amarth - тебе хватит поверь))))

Отличный набор! Можно на любителя еще раммштаксов, СОАД, Godsmack)