ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-20

ты тоже половину не помнишь, так что не гони блеать=))))
вот хоть в турцию езжай=)

это я помню хорошо, блеать!!!

таблы усваиваются хуже, примерно50мг инжекта=70-80мг таблов. ЖКТ ахуевает к тому же.

больше 50мг в день всеравно станазы не надо имхо

ну если канеш не соревнования

тока хотел добавить)

Винс по сколько обычно колят?

обычно это когда?

от 1 до 10 ампул в день в зависимости от амбиций

500 мг в день?)))) тебе хуева не станет?))))))

причем здесь я ?
тестостерон некоторые колят по 1000мг в день или для тебя это новость?

могу процитировать любера
''Любезный ДМ, у вас, наверное, отпадет челюсть, если вы узнаете, что культуристы тяжелых категорий на последних неделях "сушки" вводят от 4 до 15 ампул Winstrol Depot ежедневно, а оральную версию считают пустой тратой денег. Глупцы, как им недостает ваших познаний''

На курс сколько его нужно? Он стоит 200 р. ампула испанского винса)))) это в день 800-3000 р. надо)))))

если ты соревнуешься то да именно столько и надо

Подскажите по питанию у меня есть составленное мною мне нужно чтобы знающий человек просмотрел и прокомментировал может что то надо исправить, напишите мне я пришлю его посмотрите а то мало ли убью себя)))

а вообще какая цель применения винстрола у тебя стоит?

Ну так давай на всеобщий обзор, больше глаз, объективнее оценка)

пиши здесь

ааа не получается сюда норм скинуть)))))

получиться

кидай по частям

Творог обезжиренный 250грамм(смешать с йогуртом или вареньем).
каша оасяная порция 150грамм
Овощи (на пару) 200грамм
3 Яйца с брокалями или фасолью на сковороде без масла 250-300грамм
Гречку, рис варить без соли. 150-200грамм
Филе курицы (запекать или на пару) 200грамм
L-карнитин смешивать с водой чай компот ......... 1 мерная ложка (5-8 г)
чай зеленый 1 ложка сахара.

Понедельник, Среда, Четверг, Суббота

08:00 - L-карнитин (на тощак за пол часа до еды)(Омлет или рис и филе или творог и каша) Чай зеленый
13:00 - L-Карнитин
13:30 - Кефир или молоко или можитель или йогурт
17:00-18:00 - Творог обезжиренный 250грамм Чай зеленый

Вторник, Пятница.(Дни занятий 18:00-21:00)

08:00 - L-карнитин (на тощак за пол часа до еды)(Омлет или рис и филе или творог и каша) Чай зеленый
13:00 - кефир или молоко или можитель или йогурт
16:00-17:00 - L-карнитин
21:00 - (сразу после занятий)кефир или Чай зеленый

Воскресенье (День занятий 14:00-17:00)

12:00-13:00 - L-карнитин (на тощак за пол часа до еды)(Омлет или рис и филе или творог и каша) Чай зеленый
17:00 - (сразу после занятий)Творог обезжиренный 250грамм Чай зеленый

это питание чтобы токо кости остались?

ставь 6-8 разовое питание

ага нет просто с 90кг похудеть до 85кг и убрать жировые отложения