ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-20

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ 20Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...
998 комментариев
avatar
зачем он пративный?
avatar
пока есть троли- живем=))

росскажи лутше 4то тебе нравиться в Билане???
Вопрос к Артуру...
avatar
Он сам конечно же не нравится!ну песни норм)
avatar
Alexツ ☆☆new life☆☆
Сколько болда нужно и пропа?
avatar
нащет болды кто как советует и делает
кто ровным фоном колит , а кто ступенькой

я щитаю 4то первый курс лутше делать ровным фоном
Болденон 8 недель по 400 мг в неделю

а если ступенькой то первые 2е недели 500-600 мг в неделю а потом уже по 300 мг для потдержания

первый вариант в общей сумме нужно 3600мг на весь курс болды
_______________________________________________________________

Пропионата теста. первые 4 недели 50 мг через день (в день трени сутра)

а воопще химия это зло и все кто хими4ат дыбилы и импотенты и не мужики=))))) фу фу фу
avatar
омг... не лучше уж тогда суста ставить, чтобы жопу не насиловать))))
avatar
болд и прима на сушке гуд тема=)
avatar
Короче там препов почти на 9 кусков))))))))) Сколько можно набрать? За такие деньги надо как минимум 20 кг набрать))))))
avatar
блин это как вопрос сколько я наберу с 1 кг протеина чувак=))))

и заметь там препы на сушку. на них не набирают тащемто
avatar
А зачем на сушке так много препов?)))) На массе гораздо меньше, за 3000 р. можно курс на массу собрать на 10 недель и наберешь 10 кг 100%, ну это конечно же при соблюдении правильного питания и тренировок.
avatar
чего ты там за 3 штуки собрался покупать? дека + метан?
avatar
на 10 недель ты метан что ли соло жрать будешь на 3000 рэ)))
avatar
10 Деки по 200 мг + 10 Суста по 250 мг. Дека Дубол-100 Индия, суст Органон Пакистан
avatar
Это препы 4то я писал на ка4ественый набор мыше4ной массы

Дмитрий а кто сказал 4то жопу насилуешь?=)
а как насилуют себя инэкциями по 20 недель?!=)
превыкаешь с временем ...
avatar
Можно еще пачку данабола и строммбы добавить это еще + 1400 И того 4400 р. нормальный курс на массу))))
avatar
я витамины каждый день колю и хондру через день. жопа привыкает=)))

илья на х-й деку.
Тренболон+метан =)
avatar
250 суста в неделю?!?!?! я надеюсь это шутка была, да?))))

я не знаю как себя насилуют по 20 недель, когда можно ставить более длинные эфиры или смеси. если делаешь короткий курс- тогда проп для тебя
avatar
Алекс шарит =))))
avatar
10 Деки по 200 мг + 10 Суста по 250 мг. Дека Дубол-100 Индия, суст Органон Пакистан

нах тебе Дека??

лутше ужек сустанолу станазол
avatar
Дмитрий Карвонен
Для новичка 250 суста вполне хватит
avatar
Ооо мы про Деку с Львов одного мнения -нахуй Деку темболее это походу твой первый курс
avatar
Alexツ ☆☆new life☆☆
А че суст со станом можно?
avatar
Для новичка 250 суста вполне хватит
инфа 100%? XDDD
avatar
Лев Lion Самойлов
Сколько на курс трена надо? И какой enantat или acetat?

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.