ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-20

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ 20Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...
998 комментариев
avatar
Миш, извини конечно, но какого хуя ты говоришь что я химик? я тебе это писал когда то или ты мне суст ставил?
avatar
Ребята, а что есть "снижение толерантности к углеводам"?это снижение их усвояемости или наоборот?
avatar
а в контексте?
avatar
Это предрасположенность к сахарному диабету, поджелудочная не выделяет достаточно инсулина. Вроде как нарушение углеводного обмена и стоит урезать сладкое.
avatar
Любезный Дима, так если ты не химик, так какого ты вообще волну поднял?

А по отношению к "химикам", вот если бы кто нибудь из вас вышел на ковер и отборолся хотя бы одну схватку против борца, напичканого допингом, вот тогда я бы посмотрел, что бы он сказал на счет химии и кому тяжелей.
avatar
Миша, потому что я реально смотрю на вещи. С химией МОЖНО и НУЖНО тренироваться тяжелее

борьба то здесь при чем, блять?))))) может еще спринт с бегунами побегать, ога?
avatar
ну в контексте того, что эт написано в инструкции моих противозачаточных таблеток)так и написано, что способствует снижению толерантности к углеводам...хм...знач теперь крупы с утра не 3 ст.ложки, а одну...няяя(((
avatar
Крупы не простые углеводы.
avatar
Я так понимаю, быстрые порезать надо в первую очередь, конфеты, белый хлеб, картофель, рис и тп)
avatar
Что значит "тренироваться тяжелее"? Работать с большими весами, или сильнее выкладываться и больше уставать?
Так вот, тот кто тренируется серьезно, то что с химией, что без нее будет выкладываться одинаково. А сачек, и на курсе будет сачковать.
avatar
Работать с большими весами, или сильнее выкладываться и больше уставать?- в принципе да.

тот кто тренируется серьезно, то что с химией, что без нее будет выкладываться одинаково- золотые слова, но химия дает возможность выкладываться СИЛЬНЕЕ. больше веса, больше интенсивность, больше тринеровок
avatar
Выкладываться сильнее дает возможность надзератель с плеткой)). А химия дает возможность болше поднять и меньше отдыхать между подходами, прежде чем ты полностью выложишься.
avatar
химия дает возможность лучше восстанавливаться и меньше зависеть от катаболизма
avatar
вот такой вопрос меня мучает: вот достиг ты своего предела( вообще примерно через сколько он достигается?) и что все, без стероидов вообще мышцы расти не будут больше? хоть ты 200 жми, не прибавится ни грамма?
avatar
Достигнуть предела практически невозможно)
avatar
физический предел существует и достигнуть его возможно. и таки да, помогает обмануть генетику химия и иже с ней
avatar
ну химию применяют потому что просто физически не можешь веса на снарядах наращивать, чтобы мускулатура росла? я вообще думал что типа мышцы не растут тупо уже, все, финиш, химка в ход идет. т.е. мышцы сами по себе и так расти будут?
avatar
где то писалось что как ни странно предела нет.=))))
просто с каждым набранным кг увеличивается сложность тренинга и диеты.=)))
avatar
Лев, а собственный тест у тебя тоже без ограничения будет расти, да?)))
avatar
и усваиваемость белка ;-)
avatar
пилять я ж говорил что где то писалось=))))))))) и поставил смайлы. чего вам еще надо?=)))))
avatar
мне надо кило 5 бцаа... и ебаные посылки чтоб пришли)))
avatar
блин не трави душу=(

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.