ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-20

Фитнес и бодибилдинг 29 августа 2012, 04:23

Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...

998 комментариев

да станаза это так))) вдогонку ))))))

Кто на сушке холод будет юзать?я хочу но есть огромный шанс заболеть

у меня -26 за окном =))) холод же ))))

Холод О_о)) Это что-то народное))

ну типо помогает жиросжиганию =)

водой обливаться,в квартире поддерживать прохладу я это имею ввиду

я холодный душ принимал летом. нормал, освежает))))

я на сушке холодные обливания буду юзать
ну и трен + станаза конечно

Я всегда после душа теплого сразу на пол аинуты вклю4аю холодную воду и обливаюсь! о4ень хорошо тонизирует и освежает в любое время года

Санек а резать себе вены и тело будешь?=))) адреналин вырабатывается=))))

адреналин-жесткий катаболик )

аа я чет вспомнил знаменитую Никовскую холод и боль.
боль то зачем?

для выделение эндорфинов мб?)

адреналин так же жиросжигатель
если реал че из химки юзать для сохранения мяса то можно хоть дрочить сутками то не посыпишься,не говоря о боли
(пример какой то неалешный)

дрочить до боли? XD

о том же подумал)

хорошая мысль=))

и приятная)

Дэн, тебе приятно думать о дрочке до боли? O_o

ой все я пошел)

ДРОЧИТЬ? XD

хватит выставлять на публику мои мысли!!! xD

недавно прочитал про наращивание мышц электростимуляцией,т.е. электрод крепидся к мышце,и за счет электрических импульсов мышца сокращается и расслабляется.
кто что думает по этому поводу?

типа тренажера бабочка? :D

Видел я эту рекламу, там ее носят фитнесс моделии, думаю им можно верить!