ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-22

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ 22Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...
996 комментариев
avatar
Он явно шутит,... надеюсь....
avatar
Он просто убого троллит
avatar
Ето кто ищо тролит.Увидите маю программу когда небуть назавут самой лучшой украинской программой.
avatar
Слава
окей гуру качок, расскажи , чем же полезно посещение сауны и качание пресса до или после или прямо в сауне (я так нихуя не понял по тому тчо ты написал)?:)
avatar
Хоспади, убейся уже сам, пока не добили
avatar
Парни, чел на стене группе написал
Рифат Сабитов написал
сегодня в 0:03
Народ вот сон это обязательно, а есть разница ложится в 22:00 или в час ночи? (и спать 8 часов т.к.стоко надо))
самому интересно стало :) кто что скажет по этому поводу?
avatar
Тем когда мышцы розореты как и прослойка сала на тибе.Ну конешно надо ето делать с умом.То ты скорэе збросиш ненужное сало.И получиш в замен потянутый прес.
avatar
Слава ты уже на4ал спать в день 3-4 4аса максимум а остальное время кушать?
avatar
уже отвечали на вопрос почему его до сих пор не забанили?.....
avatar
Я помалэчку пэрестраиваюсь но сыл после треника нету сплю покащо 7-8 часов.
avatar
Конь, потому что правил группы он не нарушает
avatar
нарушал помнится, когда срач про украину был
avatar
как бе по идее должны были забанить тех, кто этот срачь развязал
avatar
ты чего? защищаешь тролля хохла?
avatar
я его не защищаю. просто говорю почему его еще не забанили.
и как бе намекаю, что кого то уже могли забанить за наезды на него
avatar
будет трансляция арнольд классик с русским комментатором? =\

ахаха 3 трансляции))) только проф турнир и только в инете... а любительский только позырим может, кто поснимал из зала =(
avatar
гоу в раздевалку!
avatar
Дим тролль дает левые советы, а если кто прочтет и так делать будет? имхо уже можно в бан дааавно
avatar
http://www.youtube.com/watch?v=TWI_92L0gD8
Бывший тренер Кай Грина - Оскар Ардон тренирует Виктора Мартинеза для ARNOLD CLASSIC 2011
avatar
Андрей, по всем вопросам бана го к админам группы. но они тебе скажут что он правил не нарушает и банить его не за что
avatar
Слав )))) это уже очень давно известно ))))))
avatar
Извиняюсь, был не в курсе! заинтересовало

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.