ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-23

Фитнес и бодибилдинг 20 января 2014, 04:23

Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...

1000 комментариев

и какая смешиваемость ;)

кто юзает 30gr bcaa в дни отдыха?

когда выйду на сушку- буду юзать =)

я постоянно бсаа юзаю)

и я буду юзать)

Ммм а что насчет в бцаа сразу идет калий + 20 -30 % л карнитина..и еще витамины?Брехня?Никто не пробовал?

ну как бе состав почитай, ога

Я как бе состав почитал,Прям БСАА супермена какие-то все в 1 флаконе ...

читай состав! как ты хочешь чтоб тебе ответили на вопрос?

почитай состав animal pak и офигей! )))

я и почитал...Там есть все перечисленное

так ты что хочешь чтоб тебе ответили?

Ну вобще есть эффект от таких bcaa ?

Помоему 1 с другим не вяжется

бцаа есть бцаа. жри по 30 гр в день и будешь рад!

Ясно ..

ебашь чокопай, силуха прет с него
читал кто книгу Ю. Бомбела про фарму? нормальная тема?

щас читаю. "Анаболик ревю" только почему-то с конца) есть грамотные вещи!!

ну я ее и имел ввиду, больше и не нашел сопсно, а знать то интересно

про эндокринку муть какая-то и про курсы не раскрыто вроде) а так в принципе интересно) перечитываю по 5 раз абзацы - пока не дойдет о чем речь))

ну ка мужики, раскидайте по уму, как секс влияет на результаты в зале?

уже писали вроде что тестостерон повышается

Люди я уже спрашивал,но не получил серйозного ответа)

Как употребление травы влияет на развитие мышц??
Может кто-то знает серйозную статью??
Можно ли курить на курсе?
Интересует только про мышцы и все))
Пожалуйста нуждаюсь в серйозном ответе,без всякой левой хуйни

кури Костя +)) нахуй тебе мышцы если ты хочешь курить? +)

Конь ааа)ну я ж попросил только серйозные факты))

зачем мне все это, когда у меня есть героин?