ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-23

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ 23Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...
1000 комментариев
avatar
школьные биологи вообще опасные люди )
avatar
парни , что скажите о NO explode ,у меня кончик от него не лопнет?
avatar
главное передоз кофеина не слови
бл* а че о нем говорить. нормальный годный предтрен
avatar
а мб есть что то еще побомбовей? а что от передоза кофе будет?
avatar
ну иксплод в топе предтренов. там дальше фирс или джек пробывать.

а от передоза кофеина спать плохо будешь и сидеть на измене, оглядываясь вокруг в поисках злых евреев
avatar
"оглядываясь вокруг в поисках злых евреев" так вот почемк, Лев, ты себя так странно ведешь)))
avatar
Так и думалл что это это все от кофе....черт
avatar
Епать я сегодня выпил 6 кружек кофе, т.к проснулся ювялый как член импотента , и был очень нервным, это типо кофеиновый передоз?
avatar
смотря какого. если не свежесвареного а несквик с молоком растроримый, то врятли.
avatar
это обратная сторона счастья. Кофеин сначала действует возбуждающе, потом ослабляюще-усыпляюще.

#upd: Сорри, вопрос сначала не так понял. Но по сути кофеин это наркотик, который возбуждает цнс, отсюда делай вывод.
avatar
не люблю баловаться пред тренами в которые входят много кофе
цнс бере4ь нужно)
avatar
Я банку Искплода выпил. Пил по 3 черпака. Ниче не чувствовал. Ни энергии, ни вздутых вен. Разве что в голове ясность появлялась после тяжелого трудового дня. Штука индивидуальная. Как и все добавки.
avatar
Владимир Глупак
Возможно ты не учел некоторые факторы которые могли снизить эффект иксплода. Может у тебя индивидуальная реакция на кофеин заниженная, может ты не совсем рационально питаешься и тренируешься, может недостаточно восстанавливаешься из-за работы и прочих дел, а может из-за постоянных тяжелых трен организм на пределе и ты близок к порогу)
avatar
Конечно же, я все учел. )) а реакция на кофеин действительно очень заниженная.
avatar
а есть у кого ссылка на жим лежа со стойками как делать и какой смысл?)
avatar
Ничего страшного если я BCAA принимаю так:
беру ложку, засыпаю в рот и запиваю водой? :)
avatar
я так принимаю всегда)))
avatar
Гуд, а то геморно эту хрень растворять, потом на кружке больше остается))
avatar
бцаа порошковые обычные плохо растворяются))))))
avatar
я иногда в шейкер с протом и глютом засыпаю)
avatar
да так тож бывает делаю)))
avatar
ихмо мешать бцаа с протом- попусту переводить продукт
avatar
че за бред? )))))

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.