ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-23

Фитнес и бодибилдинг 20 января 2014, 04:23

Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...

1000 комментариев

ну вобще неудивительно если в первую неделю сушки уйдет около 3 кг. ибо воды много набирается

ну вот я о том же

может ли температура подниматся до 36.9 от креатина и от спорт пита вооюще?

от креатина нет
от жиросжигателя может и выше..
36,9 эт нормальная

спасиб а то у меня обычнаю 36.6 начал креатин пить с аминками скачет

а давление меряешь после приема?

да

давление? O_o

довление после приема аминок очень сильно поднимается
не мешай амины с креатином

с аминками шутки плохи )

да вроде давление в норме 128 на 62

а что будет если мешать?

довление, и температура. организм их вместе отвергает, и не дает всосать нормал.

понятно спс учту

кушай все и не бойся,и температутру можно не мерить )

Степан, из за таких как ты сотня спортсменов умирают не дойдя до успеха(

нам новых Арнольдов не нужно )

Степан ты троль мудак.

Слава ты силач красавец.

Все мы троли)

Владимир DeathCore Ермолаев
Просто совпадение..))пей спокойно))

слава отсоси у поросенка

вопрос,во время сушки можно за 3 часа до сна пить молоко?

а зачем пить молоко?

ну оно вкусное)в нем есть белок)+ мне плохо)