ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-23

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ 23Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...
1000 комментариев
avatar
нихуя у вас сушка на молоке!))) конечно нельзя, на то она и сушка чтобы ограничивать себя в подобном
avatar
ну у молока ги небольшой. Вопрос в другом - а нужно ли? Под ночь усваиваться долго будет, а тут и лишнее на бока.
avatar
ГИ да))) а ИИ :DD
avatar
молочка воду держит. кто как конечно. Илья вот не против того чтобы его пить, вроде.

Мне не оч нра. я думаю от обезжиренного ничего не будет в меру.
avatar
так я и не пил)вот по этому спрашиваю)нет так нет)
avatar
ну я в основном пью обезжиринный кефир + обезжиренный тврог)
avatar
углеводы начинают истощаться)вчера так судорого схватила во время становой)
avatar
не увлекайся молоком-))) впринципе вода не жир. но за 2-3
недели до конца сушки я бы отменил
avatar
профи молочку отменяют за 2-3 недели до соревов =) так что если тебе не выступать- я бы не парился =)
avatar
ога. воду, и умер бы на х-й=)))))))))))))))
avatar
молоко утром или днем. А судороги из-за недостатка К, Са, Na, Mg
avatar
не Дим, ну надо все по пацански сделать. за три дня до часа икс дистилированную воду, потом пожрать сладкого с коньяком для венозности. ебнуть 15 грамм аргинина, полежать кверху ногами. пофотать фотачки на зеркалку, и спокойно умереть=)
avatar
#23559
да я сначала не обратил внимание что за 3 недели)))думаю я бы врятли выжил 3 недели без воды))я слышал еще чтоб не было судорог много пить воды?
avatar
ага)повторить курс Мюнцерна))
avatar
Лев, за три от дистиллированной ты уже охуеешь ;) баланс электролитов в организме собьешь и привет =)
avatar
хорошая идея. умереть красивым и здоровым. внешне=)
avatar
а за скока они там? за два за один? я не силен в предсоревновательной подготовке=)
avatar
От 10 до 0 недель до соревнований он ежедневно принимал:
Эфедрин, AN 1, Каптагон, Аспирин, Валиум, Кленбутенол, Тироидный гормон

От 10 до 6 недель до соревнований ежедневно:
2 укола Тестовирона (Testoviron) по 250 мг
1 укол Параболана (Parabolan)
30 таблеток Галотестина (Halotestin)
30 таблеток Метандиенона (Metandienon) - таиландская версия Дианабола
20 IE гормона роста
20 IE инсулина

От 5 до 3 недель:
3 укола Мастерона (Masteron)
2 укола Параболана (Parabolan)
30 таблеток Галотестина (Halotestin)
50 таблеток Стромба (Stromba)
2 укола Стромба (Stromba)
24 IE гормона роста
20 IE инсулина

От 2 до 1 недели:
2 укола Мастерона (Masteron)
2 укола Стромба (Stromba)
40 таблеток Галотестина (Halotestin)
80 таблеток Стромба (Stromba)
24 IE гормона роста
20 IE инсулина
IGF
вот идеальный курс))Мюнцерн его юзал)
avatar
по моему так за один =)

я бы сказал что идея умереть вообще не хороша ни разу =)
avatar
ну это не вхоид в мои планы =)
avatar
Степан извыни такой цели мне ненужно хоч сам пробуй етот х-й.
avatar
ахахахахаххахаха)facepalm)

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.