ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-23

Фитнес и бодибилдинг 20 января 2014, 04:23

Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...

1000 комментариев

в 5 лб самые низкие цены не?=)

В Авите не минимальные! Я беру дешевле (до -300 р. с позиции) + бесплатаная доставка :) 5lb

Лев, ДА)

что за 5 лб?

а на ******поинт.ру трибулус продают....... тока тссссссссссссс... )

www.5lb.ru

оо спс. мне актуально

наипал да?=(

я говорю о не палеве. есть 5лб, атлетика альянс, пару инет магазинов, в который просроченые и фейковые товары, повеззло если будет просрочка.

старичок, неужели уже от химии не стоит? =)

на 5 лб этот тайт стоит 1800....

в 5lb много просроченного. они на этот товар делают суперскидки и акции. не ведитесь. обычно этот буллщит они предоставляют на главной странице сайта под видом "самый популярный товар" и "акция недели"!!!

не на всяк случай))))) прима кончается=)

бля Лев, давай палатку с химией поставим в переходе на Охотке)))

на 5лб его в наличии нет. и когда появиться неизвестно =)

дизайнерские стероиды? =)

не вопрос.=)))))) мне бы оптовых поставщиков))))))))

у меня есть 1-2 оптовика химикалей)

Привет всем
Я на днях решил заниматься силовыми упражнениями, и добиться хороших визуальных и силовых результатов
У меня нет физ.подготовки, веса у меня тоже не много, на 180 см/ 65 кг
Какие основные упражнения нужно делать, в каких количествах и интенсивности, чтоб нарастить мышцы? Очень прошу вашего совета

подойди к тренеру в зале,он тебе даст программу для новичка и покажет как правильно выполнять все

читай тему ПИТАНИЕ НОВИЧКУ и ПРОГРАММЫ

Я не хожу в зал, Я занимаюсь дома + турники.На качалку пока не пробовал записаться

кхм.... ну тогда никак :)