ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-27

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ 27Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...
1000 комментариев
avatar
парни, а кто сколько денег тратит на спортпит? я только с магазина, потратил где 6.5 т.р. и так почти каждый месяц.
avatar
любитель считать чужие бабосы )))
avatar
интересно это реально что волнует новичка.
я бы задал себе вопрос а не купил ли я на 6.5 штук хуйни поцоны?
avatar
у меня член 30 см, а чего добился ты? xD
avatar
ну а если у меня все затраты на спортпит окупаются что мне делать? =)))
avatar
Лев, ну там кароче от Вейдера до Маслтека 100%))))
avatar
у меня член 30 см, а чего добился ты? xD

на такие вещи я всегда говорю - продемонстрируй старичок=)))
avatar
пассатижи, старичок xD
avatar
ценитель мужских хуйцов детектед =)
avatar
ну вам лишь бы постебаться ) вопросом "что покупать?" я задаюсь перед тем как в магазин идти. Так что, в том что это не хуйня я уверен. ну почти :) И мне насрать на чужие "бабосы".
avatar
Владислав Ивашкевич, ты сам ответил на свой вопрос, мужик!!
avatar
>парни, а кто сколько денег тратит на спортпит?

>И мне насрать на чужие "бабосы".Сообщение

взаимоисключающие параграфы, не? =)
avatar
чувак самоутвердился в своих глазах!

>И мне насрать на чужие "бабосы". Сосните хуйца!
avatar
я не считаю сколья я трачу в месяц на спортпит. я обеспечиваю себя спортпитом на циклы. то есть 2-3 месяца. без учета развесного протеина около 15 штук получается.
и не считая химла.
но недавние открытия некоторых сайтов помогут серьезно сэкономить=)
avatar
Лев Биг Ле Самойлов
сегодня в 13:51
>я обеспечиваю себя спортпитом на циклы..

*Упссссс!.. *на курсы.. :)))
avatar
ахахха. на тренировочные циклы=)
avatar
))))))))))) я это и имел ввиду))))
avatar
Вячеслав, это вы тут самоутверждаетесь, поскольку большая часть ваших постов не несет никакой смысловой нагрузки. Спросил сие, исключительно из любопытства. Не хотите говорить, не надо.
avatar
Владислав Ивашкевич,
лучше покажи что ты купил и по каким ценам, тогда раскидаем тебе че-пачем епта )))
avatar
Владислав Ивашкевич
взял прота и креатина, итого около 2 т . Мне хватает
avatar
Сори что вмешиваюсь. Но зачем вы креатин пьете? он ужасно усваивается и оседает сами знаете где....

+ пользы от него как от козы молока
avatar
#27120
Кому как!!!! у каждого по разному!!!!
avatar
Здравствуйте всем любителем спорта у меня такой вопрос:Я тоже желаю приступить к спорту,хочу нарастить мышечный вес и вобщем самому набрать вес! Подскажите новичку сколько раз в неделю ходить в тренажорный зал и сколько времени там торчать!Я прочитал,что нужны белки и углеводы,значит нужно спецально питаться,подскажите,что нужно тогда есть! И стоет ли употреблять скажем так припораты для развития и наращивания мышц

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.