ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-29

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ 29Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...
1000 комментариев
avatar
Биоперин -это и есть экстракт черного перца :)))
avatar
так я и говорю про биоперин))
avatar
про убихинол затупил. он наоброот похуже
avatar
вопрос не раскрыт: 100mg|cутки - нормальная доза?
avatar
Я честно говоря приятно удивлен действию карнитина )
avatar
Люди подскажите пжлст, что лучше всего использовать из жиросжигателей???? и как найти эфидрин, говорят что лучше всего он идет в сочетании с кофеином как жиросжигатель
avatar
эфедрин найти очень просто, обращаешься в региональное отделение ФСКН и все дела)
avatar
Саныч а чем именно ты удивлен?
avatar
тем что от него есть енерджи )
avatar
значит мне еще потянет 100mg)))
avatar
а с каким витамином Е принимаешь? если Е кушаешь то ешь уже и А и С ))))
avatar
там сразу в капсах Q10, жир, витамин Е, биоперин. еще не принимаю, ништяки в пути.
avatar
скинь) я такой не видел )
с ку10 чаще всего связывают витамин Е и Селен... ну вообще просто мультивитамины надо жрать с ним)))
avatar
ребята. кто тирозин хавал
avatar
Doctor's Best, High Absorption CoQ10, 100 mg, 60 Softgels
из многих посерфенных по-моему этот самый нормальный. без карнитина, омеги и пр.
avatar
там в спешиал есть хорошее предложение
http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-High-Absorption-C...
avatar
и советую никогда не брать витамины только с одним (д- а-) токоферолом
avatar
только витамина Е нет и жира((

я выбрал самый оптимальный на мой взгляд. кстати есть разница: оливковое масло или рыбий жир - на усвоении? один хер жир))
avatar
давай по порядку )))
витамин Е , Selenium, B-group
вот что хорошо для усвоения ку10
как по мне просто стакать ку10 с оранж триадом и все будет ок

оливковое - омега9
рыбий - омега3
жир нужен любой =) но омега3 лучше.. при цене то оливкового
avatar
в оранж триад есть еещ и селен.. жесть
avatar
в составе Doctor's Best все равно жира ничтожно мало что его даже в основном перечне не указали. так что похер как бы) лишь бы был, а над такими мелочами можно не заморачиваться) а то сочтут параноиком!
avatar
все правильно думаешь. просто нужно принимать в жирный прием пиши. вот и все.
и есть одна мелочь - в рыбьем жире из печени содержится приличный дозняк витамина Е ;)
поэтому надо было брать тот что я скинул а на сэкономленные деньги купить рыбьего жира =)
avatar
Сань, у меня рыбьего жира и льняного масла итак на полгода вперед запасено)))

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.