ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-29

Фитнес и бодибилдинг 10 апреля 2013, 04:23

Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...

1000 комментариев

тогда найс. юзай ку10 в тот прием где юзаешь рыбий жир :)

или в пельменный день))) моооар жира xD))

вы в ВУ день пельмени жрете?_)))

я нет))))

XD)))

http://www.bodybuilding.com/fun/jrod4.htm
буду вас приобщать к хорошему =)

че-то этот цитрулин в голове вертится, не вспомню где я его видел)

в икстенде =)

6 гр цитруллина в день?

бля, в точку)))

ну они там загоняют с дозами )

читал про него) вспомнил. он мочевину выводит. на сушке полезен. и для пампа с азотом че-то мутит!

мочевину все "выводит" что в цикле учавствует )
у цитрулина больше бенефитс...
цитрулин + бета аланин - всем советую..

че щас как Ронни Химзавод каждую аминокислоту отдельно принмиать? :)

аминокислоты аминам рознь :)

по деньгам получается дешевле чем скуп прота

хммм, интересное сравнение....
конечно лучше купить колесо от машины, ведь оно дешевле чем вся машина

найди мне бета-аланин в проте ))) мдя...

ебашь прот и мальту. будь чотким билдером)))

ты хоть делись какие ты там цепочки выстроил у себя в голове между ними, а то заебать-то и я могу с пустого места!

крутой )))

блин маркер. а нафига ты пьешь ВСАА с утра?)))

наверно он на сушке...

очень может быть..