ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-29

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ 29Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...
1000 комментариев
avatar
7-кето плохих отзывов почти нету,потому что у нас его почти не юзают )
avatar
зеленый чай от джероу,так это тот же кофеин в меньшем количестве
я бы может гуараны взял
avatar
да гуарана мягче! попробуй! джароу кофеин я запорол ) лучше от Примафорс!
avatar
ваще молодчик! подрастающее поколение думающее растет!
avatar
это вы там жестко компоненты для сушки обговорили?=) или предтрен - собери сам как конструктор лего* ?! =)
avatar
украинский кружок юного химика))
avatar
да не. химию нафег )
avatar
заранее прошу прощения, может где то поднимался этот вопрос, но в теме сушка не нашел, а тут 1500 страниц неосилил..... есть ли у тайда какие нибудь ограничения типа как у клена, я имеюю ввиду принимать 2 нед потом 2 нед перерыв???? и еще вопрос на какую диету лучше садиться низкоуглеродную или чередование?????
avatar
а че принимать по инструкции не?
avatar
я сомневаюсь что он способен на уч
avatar
для чайников... расшифруйте "уч"
avatar
если в армейке не был, то поясню - УЧ обозначается "учреждение", воинская часть, застава. Например, УЧ 03654/071
avatar
Подскажите мне качаю руки, бывает очень сильно болит предплечье аж штангу отпустить сразу не могу.
avatar
какого характера боль?
avatar
тянет, подругому не могу объяснить
avatar
че значит тянет? что болит-то???? сухожилия или мышцы?
avatar
- Береги руку, Сеня!
лечить надо епта...
avatar
та же тема, на обоих руках, все тоже спросить собирался...... причем что странно, локализация где то посередине плечевой кости, по иногда и в запястье отдает.... хз че это
avatar
Фейл в технике раз
Не обеспечиваете себя витаминами и минералами два
хондру пьют всегда хотя бы для профилактики
avatar
я думаю что это из за того что начал предплечья качать, хотя при выполнении упражнений на них дискомфорта не ощущаю, только когда бицепс тренирую, как раз когда отпускаю штангу, ну и так когда поверну руку или что то сделаю с похожей амплитудой.....
avatar
сильнее болеть стало после того как телку в клубе пол ночи на руках таскал..... как всегда бабы во всем виноваты, одни проблемы от них))))

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.