ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-29

Фитнес и бодибилдинг 10 апреля 2013, 04:23

Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...

1000 комментариев

Ольга Кишаковская
На Ишиаз Похоже. Защем седалищного нерва. К докам)

ггг... ставить диагнозы по инету без учета симптоматики! пуляевский он такой =)))

куда там барийкашевичу

Так и знал(

Ну я завтра с утра и пойду к доку)только я надеюсь, что это не этот самый ишиас, ибо гугл мне ответил, что ишиаса без грыжи межпозвоночной не бывает...

Бывает

пишут, что нужно применять обезболивающие, противовоспалительные препы...так со среды применяю, боль не уходит

Хотя я на дока и не претендую

ну главное, чтоб не грыжа)))

Там еще должны писать что к доктору надо)

я это и сама знаю)))я могу пропустить поход к врачу по любому другому поводу, но вот если это касается позвоночника, любых суставов, то неее, жизненноважно!)

После приседа случилось?

угум, сразу

никогда такого не было

какая разница как это называется ) мы не видим тебя вживую. не знаем характер боли. отечность и тд
врач воочию попросит тебя повернутся так и так и поймет что это если пара симптомов отпадут

А присед глубокий?

я не спорю)

ну да

полуприседы не делаю

завтра схожу в больничку и усе будет ок)))

Глубокий присед при недостаточном тонусе и гибкости повздошно-поясничной мышцы и затянутом бицепсе бедра, влечет за собой подкручивание таза вперед что иногда и способствует разного рода неприятностям. Это если любопытно) Мой коллега прав, доки скажут че как) Надеюсь все будет

Хорошо

невропатолог сразу на МРТ направит ))))))) щас они все ебнутые

>>полуприседы не делаю

ай да умничка =)

Диман, жду коментов твоих на новые фоты мои!