ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-29

Фитнес и бодибилдинг 10 апреля 2013, 04:23

Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...

1000 комментариев

расти бороду, будь мужиком блеать.

отрасти бороду сначала )

бороду до пупка, а там и тянуть немного останется :)

у мамы ногу сводит в мышце на ноге часто. кто подскажет из-за чего?

мб магния не хватает?

не мб а инфа 100%
ну как правило

кстати, я таки на айхербе магния крутого таки прикупил =) но это офтопик =(

Блеа, а я школолобб, на одном твороге и бананах х(

и как восполнить этот магний не подскажете? попить что?

магний , ваш кэп :)

Кардиомагнил, была когда-то похожая проблема

чой-то у меня тоже последнее время сводит по ночам

перестал юзать магний. ощущение что сегодня-завтра сведет.. :(

спасибо

Дмитрий
что взял?

Парню 15 лет, вес 50кг, рост 145см. Это же глупо сейчас ему заниматься бодибилдингом.=((
Похвально, что есть желание, но глупо

145 см в 15 лет?

он описался ИМХО)

Чего вы доебались до Святого Валерия ?

че вопрос динамим ,я же вижу что онлайн те кто писали

вобще офигели. парень с войны пишет, защищает ваших матерей и отцов. в то время как почти все здесь купили военник и отлеживаются за блинами с грифом.
А вам лень помочь ему бицепц раскачать. Зато турченко с педыркой вы готовы пичкать советами=(

именно так

Первый раз купил протейн , за 1кг 300р, жить буду?или это мел?

что за протеин такой?)))

Атлант и то дороже был 2года назад)))