ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-29

Фитнес и бодибилдинг 10 апреля 2013, 04:23

Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...

1000 комментариев

ну так попробуй с ремнем
если что-то болит значит неправильно делаешь

пользоваться поясом =)
травмы поясницы оооочень неприятная штука, лучше до нее не доводить

я думаю что травмы пока нет.... но что-то явно не то....

что значит не правильно?стараюсь держать спину ровно... ремень по большому счету дает поддержку мышцам живота.... а не поясницы((

щито мышцам живота? он как раз снимает часть нагрузки с поясничного отдела позвоночника

ок) тогда обязательно приобрету прям завтра!!

А какие требования использования ? просто по туже затянуть?)

только пояс для пл бери,а не атлетический
и где ты его собрался купить в одессе?)

нет) я сейчас не в Одессе!

а какое отличие объясни пожалуйста?

как уже сказали, бери пл пояс, он одинаковой ширины по всей длине.

я уже присмотрел есть два один с толстой кожи, другой по форме такой же , но по тоньше)
какой брать?

который толще конечно же, он прочнее ;)

толще,тока он картонный скорее всего )

да но он не ровный по всей длине! широкий по сиредке и по тоньше в конце) вы поняли какой))

так что не брать??

я могу по нету какой угодно заказать) пришлите фото плиз))))

лучше брать ровный по всей длине.
у меня например точно такой же http://www.titansupport.com/magento/media/catalog/pr...

вот ссылка на мой ремень и на то место, откуда я его заказывал
http://www.powermens.ru/?modul=shop&p=tovar&...

ок! спасибо за инфу!!! на этом сайте и куплю))) а за сколько ты свой взял?

еее титан рулит))

а какая разница если не трудно объясни в двух словах?)) между одинаковым по всей длине и нет?

я его брал с того сайта как раз и вроде бы по той же цене+ за доставку вроде возьмут немного. но я брал уже год или два назад =)

Лев, объяснишь? я просто за пончиками ухожу....

давай))) иди пончики ешь. я ща стейк свиной дофеячу и обьясню по бырому