ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-30

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ 30Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...
999 комментариев
avatar
народ, нужна информация!
что скажите, если хавать химку и заниматься на турниках и брусьях, эффект будет???
avatar
Если ты так зделаешь то пополнишь ряды долбоебов...

обясни смысл? впадло тягать железо в зале?
avatar
Эдуард отжигаешь кросавчег)
avatar
нет, просто от качалки появилась межпозвоночная грыжа в районе поясницы, и пока здоровье не позволяет ходить в зал, только турник и брусья!:(
avatar
понятно. ну химка и турники однозначно вещи не совместимые.
avatar
понятно!!! ну спасибо за совет! значит нужно лечить грыжу!:)
avatar
И еще это значит, что заниматься надо правильно, чтобы травм не было!!!!!!
avatar
opti-vites отличается чем нибудь от opti-man? и почему последний нигде нельзя найти?
avatar
сравни состав. витс слабее гораздо.
а оптимен трудно привести в рашку. таможня тормозит. из за содержания витамина б6 которое превышает 6 гр на упаковку. а это типа рпротив росстандартов
avatar
Спасибо большое Лев.
ого хрень какая
не известно случайно когда поставку наладят?
и стоит тогда оптивитс пить?
avatar
Подскажите чем отличается Фитнес от Бодибилдинга , ведь на саревах по тому и тому оценеваеца одно и тоже мясо и пропорции , Дак в чем же разница??
avatar
в фитнесе качество и пропорции скорее =) + в фитнесе масса намного меньше)))
avatar
Никита, я знаю где достать. если чо пиши в личку
лично для меня оптивитс совсем слабый слабый
avatar
Собственно , вопрос к опытным или тем, кто точно знает))

Можно ли заниматься ТА с плоскостопием (1 и 2 ст. ) + сколиоз, конечно.
ТАшников с о сколиозом я знаю, нормально занимаюстся.
Главная проблема - дискомфорт в коленях ( от плоскостопия, видимо ) . Колени болят и хрустят при сбигах- разгибах.
Что делать?
avatar
у кого была ВСД (Вегетососудистая дистония), сушило во рту??
avatar
как с этим бороться??
avatar
У меня не сохло;ВСД есть.
Думаю, надо пить )))
Плюс, не помешает обыкновенная борьба с ВСД - витамины, бег, плавание, закалка , зарядка , позитивные мысли ( да,да!). И это не я придумал.
avatar
это я знаю. я пил еще от запора дюфалак.
может из-за этого сухо...
avatar
после ВСД, стоит продалжать тренировки??
avatar
С ВСД вниз головой не жать, ногами не жать(если до этого ногами жал и все норм было, то можно), не кувыркаться через себя, вниз головой не стоять) ВСД не лечиться, но можно снижать ее отрицательные эффекты) Сушит во рту не от всд)
avatar
Илюх, а мне вот наши тупые врачи всю жизнь твердили, что с возрастом всд пройдет =))))
avatar
ога. по гипертоническому типу если не ошибаюсь
avatar
С всд можно нормально жить и трениться и в ..уй не дуть)))

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.