ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-30

Фитнес и бодибилдинг 19 февраля 2015, 04:23

Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...

999 комментариев

бля. у меня такая болячка.
я ответил. че дальше?

блять и у меня, да почти у всех она, че сиськи то мять?

Ваня Федырко

Врачам нужно ж что то ставить людям (делать работу) вот они и работают что б щиталось)

врач скорой помощи ему ВСД поставил, ога =)))

ну и как? вы от нее избавились навсегда? или временами выстреливает?

иди гугли, блять!

Дмитрий Карвонен

угу
им же надо что-то ставить!

гы, врач скорой всд не поставит +)
минимум пара анализов нужна

минимум наблюдение в течении некоторого времени нужно

поставил же))

Поминяй своего врача скорей помощи на другова

ха-ха))
я и так его ждал 40 минут.
одна машина на раен)

Ваня Федырко
Ставлю тебе диагноз: Геморрой правого полушария мозга...

это страшный диагноз..(

ок)
а симптомы знаешь??

Парни, короче, набрал 20 кг за 2 года (мыщцы и жир). Чего делать, больше гихера не прет(((
Есть советы?!

увели4 угли и белок в рационе.. попробуй масса наборные комплексы спортивного питания..витамины... пробуй минять тренинг , застоии у всех бывают ..

а какой был вес и какой на сегоднешний день?!

20кг за 2 года это пиздато очень

я набирал за 3 года 40 кг) я пиздаче)

с чудо-препаратами (;

Саша а какой у тебя стаж?

Сашка у нас вообще пиздатый парень :)

Сашка пляжник....какой там стаж , турники и бруссbя xD

четкий пляжник)

Виктор) авотихуй, на сухую). Стаж общий 9 лет. и да, да да, обычный пляжник)