ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-31

а вобще вы тут все охуели. диету на 2000 кк бег и два раза в зал. больше и ненадо большой мамочке)

Слава омны купил)))

Лев, разочарую. зала не будет.

аааа ну пусть булочки ест

и шоколадки. и кремом мажется ^_^

Вопрос получился типа:
"них*я не понимаю в диетологии и тренировках, но пусть мне кто-нибудь скажет что я могу покрутить обручь 3 минуты раз в неделю и похудею на 10 кило за месяц + при этом буду жрать сладости хлеб, и не надо меня учить и переубеждать - я нихера не понимаю но все знаю"

"я нихера не понимаю но все знаю" - хоть это и взрывает мозг когда пытаешься осмыслить, но девушка именно это хочет сказать.

я заметил что все блеать хотят худеть не выходя из дома. я одной жиробаске знакомой которая похудеть хотела сказал давай я те прогу трень распишу, диету составлю, добавок всяких достану. а в ответ получил чтото типа: "у меня нет на все это времени и я не могу ни в какие залы ходить. а если я буду дома пресс качать и приседать мне это как то поможет ага?"

дак куле. 20 раз качнул - все равно что 2 часа в зале + час аэробных + дета. одно и тоже ну..

просто кто-нибудь ответьте Катерине что ничего не получится и закроем пи3доболию..

времени не хватает - отмаза
99% просто стесняются идти в зал и заниматься при других людях

Конь, ну с % ты загнул, есть все же люди у которых действительно не хватает времени.

на самом деле таких людей именно 1% +)

уделить 1 час на тренировку (пусть + 1 час на дорогу) пустяк

тем кому реально не хватает в зал ходить о нем даже не думают про занятия в зал. им похуй

Хей,ну вот лично я обожаю фигачить в зале:) да чтоб до пот лился рекой:) Кате посоветовала настолько,насколько она задала вопросы,учитывая исходные данные:) сами ведь понимаете,что не заинтересованному лицу привить любовь к залу и высчитанному питанию невозможно:) хотя бы так:) а творог за 3-4 часа,так эт тож учитывая,что ныне человек начиная с 18 часов не ест!:)блин,фиговые из вас психологи,ребята:)

ребят вы пиздец)других слов нет)вы меня неправильно поняли...я уже неделю сладкого не ем и страсти к нему не имею. Спросила я потому что знакомые девушки сидя на диете позволяли себе квадратик максимум 2 в день шоколадки.И при этом все равно добивались своих целей. Я не жирдяй йопта чтобы так строго чо аж уже блевать одними яйцами и творогоМ!

Катюш,парни тут действительно жесткие:)

скорее требовательные. как преподы в вузе. приди и скажи: Иван Петрович, вы пиздец других слов нет

ты женщина или нет?

учись готовить творог с яйцами)

я бы щас посмотрел как девушки деруться )))

Ммм,творог:) поскорей бы вечер:)

По поводу тренажерки:
Вы не правы, говоря что я них не хочу туда, я ходила туда и
получала большое удовольствие от тренировок, от тренажеров, от
беговой дорожки. И когда вы говорите что мне лень..и то, что у меня
нет времени – все отговорки, ВЫ НЕ ПРАВЫ! Просто вы мужчины, и
смотрите абсолютно с другой стороны, вам не понять что такое дела
по дому, приготовление еды на всю семью, уборка…когда я должна
все это делать если буду ходить в зал? …..
На тему хлеба:
Я поинтересовалась по поводу можно или нельзя если можно то в
каких количествах и в какое время суток. А вы вместо того чтобы дать
вразумительный ответ на мой вопрос, начали стебаться,
выплескивать свои эмоции, думая что я хочу жрать хлеб. И не надо
писать что хлеб непонятного содержания, я написала что не просто
батон, а хлеб с отрубями, которые, если вы не знаете, полезны. И 1
кусочек в день наверное вы считаете пиздецом?) …
На тему шоколада:
Я к сладкому отношусь спокойно. И спросила не для того чтобы
жрать его днем и ночью. Мне было важно услышать ответ от людей,
которые в этом вопросе знают немного больше меня, а получила
ответы детского сада..Настоящий шоколад в разумных количествах
полезен. И мне не понятно, почему вы так отреагировали только от
моего вопроса. Как будто я написала что я не могу без него жить и
хочу его жрать каждый день килограммами!
Что я делаю как и когда:
С 19-30 до 20-30, то есть час, я делаю упражнения на пресс (без вас
знаю что не бывает нижнего и верхнего, что мышца одна, я так
сказала чтобы было понятно, какую область живота я имею ввиду, а
вы придираетесь к словам…) а также приседания, выпады, и
упражнения с гантелями. Все это 3 подхода по 20 раз. Каждый день
утром по полчаса начала бегать. После 18 часов могу себе позволить
только творог, или кефир, или яблоко. По моему это нормально! По
сравнению с тем что раньше я могла поесть тарелку пельменей в 21-22
часа..Поэтому не понимаю почему вы так набросились на меня.
По поводу скраба и крема:
Вам смешно, и вы наверное не знаете какой эффект на жир оказывает
масло апельсина, морская соль и кофеин..Если массажными
движениями распаренные проблемные участки тереть таким скрабом,
поверьте эффект есть. Но именно в комплексе с правильным питанием
и физ нагрузками. Потому что все знают что если пользоваться
какими то косметическими средствами и при этом жрать, эффекта
будет ноль. Также крем после этой процедуры. Который жжется,
активируя кровообращение в проблемных местах, тоже эффект
оказывает и тоже в комплексе.
Написала я сюда об этом скорее для девушек, потому что парни
такими вещами не пользуются. Хотела таким образом не упустить
ничего из того что я делаю, для того чтобы добиться своей цели.
Подведу итог:
Спасибо всем кто с пониманием отнесся к моей проблеме, и дал
совет, а не просто обсер на форум..
С уважением,

наздоровье

А где - "вы все мудаки?". Я придерживаюсь мнения, что ЗА человека что то делать не стоит. Человеку стоит подсказать и направить на путь истинный, пусть даже немного жестко.