ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-33

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ 33Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...
999 комментариев
avatar
работодателю ломать ноги.... алекс, я тебе стоя апплодирую!
avatar
Что это за работодатель что просит достать запрещеный товар ...тоже мне проверки- он что подопатная мышь?
avatar
подопатная, подопатная =) россия это вообще один большой социальный эксперимент по выживанию)
avatar
тоесть ты признаешь что ты прогибаешся под социальный мир.. что тебе скажут то и зделаешь..?! Веррно?
avatar
Вообщем сказал ему что сам не употребляю,распространять не желаю и вообще это похоже на проверку.он нормально отреагировал.Но сказал что это не проверка ибо проверяет другой работодатель.(как бы их двое)
avatar
Алекс,ты бы еще посоветовал подать в суд на работодателя )
avatar
он работает под прикрытием. когда он тебя страховал ты чувствовал что его пистолет в тебя упирался?
avatar
Алекс, че ты меня на понт то берешь)))))) я щас испугаюсь и обкакаюсь)
avatar
Дмитрий Карвонен
Алекс, че ты меня на понт то берешь)))))) я щас испугаюсь и обкакаюсь)

без понтов, простой прямой вопрос ... хочешь отвечай, хочешь нет.а можешь обосраться если тебе непревыкать..
avatar
Алекс. так а хули ты в штаты тогда уехал раз такой смелый и тебе все нипочем?))))
avatar
С девушкой с которой встречался пару лет... женился + по учебе дали практику в США... а тебя жаба давит?
avatar
>>а тебя жаба давит?

а это то здесь причем?))))

а что ж ты ее в Россию или Украину (не помню откуда ты) не перевез?)))
avatar
Я с Украины...

Вдумайся в слова ... МНЕ ДАЛИ ПРАКТИКУ ПО УЧЕБЕ В США... пройду практику вернусь домой ...
avatar
ДА ЛАДНО!?!?! а гринкард анреал?
avatar
Грин кард дали 2 месяца назад по закону что я женат на гражданинке США, но у меня рабочия виза 2 года.. так что мне грин кард это как бонус но не более..
avatar
Вопросы новичков = Творог ...)
avatar
я ждал, я ждал когда кто нибудь про ТВОРОГ вспомнит =))))
avatar
а я не стал писать думал забыли уже ))))
avatar
Alexツ, а job offer можно через тебя нашевелить? )))
avatar
Хочу месяц позаниматься по силовой программе, цикл сделать. Какие упражнения, кроме приседа, тяги, жима можно включить в силовую прогу?
avatar
не каких 5х5 и впуть.время на другое не хватит
avatar
летом силовой?
avatar
Павел, после "не каких" запятая?
avatar
А синглы не вариант?

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.