ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-33

Фитнес и бодибилдинг 29 сентября 2013, 04:23

Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...

999 комментариев

Алекс,а ты мезоморф пробовал ?

бля муха)))))

я заебался на эту муху дергаться когда он комментил в ДЕБИЛДЕРЕ фотки )))

нет, только Эктоморф

ПОбочные действия протеина

меня от развесного так плющило

Это после Атланта

походу это передоз fish oil

народ,ферменты есть до еды или во время?забыл глянуть,а банки с собой нету

перед едой

походу разници нет, я протазу после еды глотаю

а некоторые вместе с едой

разницы нету вроде

всегда ем после. +Воображаемыми ферментами питаюсь.

Омега3 еще попробовал,когда кладешь в рот-апельсин на вкус.наверно если их раскусить то будет вкусно-подумал я.но меня ждало разочарование)

во рту вкус жареной рыбы) а меня прикалывает))

ога, а еще отрыжка крутая этой рыбой)))

ога особенно на клиентов)

рыгани на клиента, будь плохим тренером =)

у меня однажды софтгелька с омегами протекла в покет паке ((((( завоняло рыбой

гейнер есть от UO изо макс от него рыбой пахнет ибо 6 грамм омега 3 на порцию)

гейнер со вкусом жареной рыбы и картошки =) я думаю заебца бы шел =)

можно сделать гейнер в блендере из жареной картошки и рыбы )

ога, и закатывать его в маленькие стеклянные баночки, чтобы с собой носить))))

в метро открыл чтоб выпить и завоняяяяяло жареным картофаном ))