ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-33

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ 33Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...
999 комментариев
avatar
хуле сложного сварить крупу и приготовить мясо вообще никогда не понимал. дело 20 минут
avatar
Обычно, если, я первый прихожу домой, то я на всю семью че-нить делаю, а если папа/мама, то они... у нас так принято просто)
avatar
Ятак и не понел как сразу BCAA поступает куда нужно в процесе тренеровки.. если простыми словами живот не работает..

и кто это предумал что BCAA ненужны после тренеровки.. а именно до трени и именно в процесе ее...
avatar
у меня раньше так же было :)
avatar
повторяю - нахуй тогда вообще заниматься?
у нас во дворе принято сидеть на лавках и пиво пить. и че дальше?
принято блеать. надо избавляться от бесполезных обычаев, если хочешь чего то добиться.
и не сваливать на то что ты эктоморф, когда есть нормально не можешь потому что у тебя что-то принято
avatar
спросил у одного дебилдера фейлящего в зале:
- правильную технику знаешь?
- нет
- программа тренировок есть?
- нет
- как правильно питаться знаешь?
- нет
- а зачем тогда занимаешься?
- ...
avatar
Вячеслав, ладно уж, я не настолько же далекий..)
avatar
что БЦАА после трени это перевод продукта почем зря это мое мнение и возможно неправильное. в свое время размышляя над этим нашел достаточно аргументов в подтверждение
avatar
Начав взвешивать еду ты узнаешь очень много интересного и нового))))
сейчас я задротствую конечно, но каждая порция еды у меня обязательно побывает на весах перед тем как я ее съем
avatar
Дмитрий Карвонен
что БЦАА после трени это перевод продукта почем зря это мое мнение и возможно неправильное. в свое время размышляя над этим нашел достаточно аргументов в подтверждение

это сугубое мнение...

так как BCAA усваиваеться вовремя тренинга?! я так и не понел... обясни...если его после трени юзают даже через 15 мин где то а не сразу..
avatar
бля, спасибо капитан что написал что мнение это мнение =)
avatar
я бы не сказал что вообще прием хоть чего либо на трене то правильно и приносит какую-то пользу
avatar
Конь, веришь нет, но я чувствую бцаа на трене =) и не только я один =)
avatar
Как их можно чуствовать?! Пиздец)))

Дмитрий Карвонен
а нахуй бцаа после трени обьяснить можешь? до трени и во время я понимаю, но после смысла нет

навязиваешь ты свое мнение... нехорошо убеждать людей в словах котоыре не имеют смысла
avatar
bcaa ахуенно работают!!
avatar
Согласен с конем... вов ремя трени нет смысла что то юзать кроме простой воды...
avatar
Алекс, я никому ничего не навязываю)))) мне вообще похуй))))

но если ты их принимаешь и не можешь объяснить почему- это печально))))

бцаа я чувствую, прикинь? по сравнению с тем временем когда я их не принимал у меня больше энергии на тренировке после тяжелой базы например, тренировки стали проходить более интенсивно
avatar
То что они охуенно работают если их правельно принемать такой же факт что и No Explode за 20 мин до трени 2 черпака принять и будет ебашить...

но как можно чуствовать на трени BCAA?! Темболее когда ты до трени кроме них 100 процентов что то еще юзаешь типо кофеина и аргенина... пиздец...
avatar
АХАХАХАХАХ:))))))))))))))))))
avatar
бля, Алекс, поговори с рукой
avatar
Алекс тонко троллит, я видел его голым )))
avatar
Я могу обяснить почему юзаю BCAA
до трени 10-13 грам
и через 15 мин 10 грам полсе трени

для сохранения мышц- простыми словами

я повторю как их можно чуствовать ??? в одном шейкере с пред тренам где есть кофеин к примеру и аргинин... и куча остального...=)

BCAA можно чуствовать после трени и на слейдущий день если ты их 20-30 грам хаваешь в день0 востановление лутше будет
avatar
С хуем моим поговори

Лепишь всякую хуйню типо я розсуждал , я чуствую, я предпологаю...

а я чуствую что если с водой смешать жидкие аминки то пожмешь 150 кг нехуй делать и не только я так делаю...сила + энергия дикая+ выносливость..
avatar
для тех кто в танке. и до того как стал юзать бцаа на трене юзал предтрены. сравнивая ощущения до и после я могу сказать что они работают))

и? чем для организма выгоднее прием бцаа после трени чем прием быстрых углей или изолята например?)

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.