Результаты в жиме лежа и в других упражнениях.

Лично был свидетелем, как парень при весе 65 кг (17 лет) жал 120. При этом он мало того что ничего не принимал (совсем ничего!) он еще и занимался через пень колоду. Генетика, против нее не попрешь. Я при таком же весе в том же возрасте, регулярно занимаясь жал 87,5. Сильно тогда расстроился.

на 1 раз я 90 выжму.. мож больше, не пробовал. 86 3 раза делаю. вес 73, рост 180.
парень 75 кг, 15 лет, 120 жмет на 6 раз, при мне.

снаряжений нет никаких.. а нах надо?

химию не ели ) ваще ниче такого не ели, даж протеин )

140-становая, 110-присед, 120-жим.

Ну вот Х.З. я занимался с 8 по 11 класс регулярно и не халтуря в юношеской секции по тяжелой отлетике. Жал я в 11 классе под 90 и мой результат считался выше среднего, при весе 65-67 кг. Может последнее время киборги какие то рождаются, но я не понимаю как можно в 14-15 лет, когда мышечной массы нет практически жать вес в 2 раза больше собственного. Ведь в 15 лет строение тела еще не позваляет массу нагнать, тоесть тренируется сила мышц а не размер.

киборги нах

ВоваВконтакте.

Ты наверное по крайней мере чемпион Москвы по лифту. Потому как я тренируюсь в одном зале с чемпионом москвы, и унего при весе +7-8 кг к твоему, почти такой же результат.

Дмитрий Always stays the same Барский

Я не с Москвы, я с Киева. На соревнованиях выступал только один раз и был первым и поднял на 3 разряд. Сейчас готовлюсь на КМС, немного еще не хватает.

Вова, респект.

Спасибо, главное упорство, а там и результат пойдет)))

Умничка, Вова)))) Этих дядек не слушай, что много трындят языком и мало делают!!!!!!!!!!!!! Просто реально всех по себе равняют))))) Так что давай занемайся и добъешся цели!!!!!!!!

Ладно мужики, расскажу в чем прикол. Как я такие веса поднимаю. Просто я украинец и ем сало с борщом, от него и сила появляется, а вы в России химию кушаете, потому вас и не берет)))))))))))))))

Дядьки, вот у меня вопрос) Я просто сижу и удевляюсь)))) Если вы в шоке скока поднимает Вова при таком вессе, то скока вы там поднимаете? Четверть своего весса или как? Просто реально вас послушать,что вы тут пишите так у меня такое впечетление,что вы там вообще фигню поднимаете))))

Машунька, а вас почитать, так вы большой профи в области лифтинга. Я пишу про такие веса, потому что 3 раза в неделю вижу как занимаются МС по лифту, чемпионы москвы и области. И если я знаю, что человек с весом 75 кг в сумме набирает 570 кг и становится чемпионом, а кто то пишет что занимается 1 год, является любителем и жмет так же, то это откровенный пи...ешь.

Дмитрий Always stays the same Барский, я не профиль))))) вы меня этим насмешили)))))) просто вы тут так все на пацанчика накинулись, что страх один)))) вот и все что я хотела сказать))) Есть мужички врожи и крупные, большие, а вот выжимают мало)))))

Вы чего за балаган то устроили? Поднимает чел и пусть поднимает,флаг ему в руки :)))
У меня вес 85,а жим 175 кг - в майке жимовой 200 кг
И что я химик?
Я ее даже не пробовал,если конечно у нас считается химией амины,креатин,глютамин и т.д.,то тогда все химики !!!!
Про становую и присяд говорить стыдно т.к. я жимовик,а не троеборец :))
Присяд 200,становая.... 210

короче пацаны хорош жрать друг друга че устроили из групп фиг его знает))
у меня присед 90кг на 11 раз 230 кг жим ногами на 12 раз!
жим лежа 70 кг на 11 раз! становая 125 кг на 9!
без наебок!

Вес 77, Жим 115 кг
Становую и присяд не делаю

95kg лежа 1 раз при своем весе 69кг
становая 140кг

у меня вес 83, макс жим 80, может 85 - под настроение....но я занимаюсь 3 месяца и набрал веса с 69 кг., а начинал жим с 40...наверное я безнадежен.....

Артем Меня_нет_буду_в_сентябре=) Самборский :
"у меня вес 83, макс жим 80, может 85 - под настроение....но я занимаюсь 3 месяца и набрал веса с 69 кг., а начинал жим с 40...наверное я безнадежен....."

В каком смысле безнадежен?) Смотря чего ты хочешь, а если рассуждать как ты, то мне можно сразу выпрыгнуть в окно... мне 25 лет, рост 165, вес прыгает от 59 до 61, ну округлим в 60кг, занимаюсь почти 6 месяцев, пока протеины и т.д. не принимал. Жим на гор.лавке 2 месяца назад был в 52,5кг - 8 раз, потом перевели на накл.скамью, сейчас жму (на накл.скамье) 1-ыйп. 30кг - 12 раз, 2-ой п. 37.5кг - 10 раз, 3-ий п. 45 кг- 8 раз, 4-ый п 45 кг - последний раз сделал 11 раз... "+" к этому у меня сколиоз, т.е. искривление позвоночника, значит мне про присид - можно забыть, НО я хожу же для себя, а не для соревнований и т.д....поэтому безнадежен - ты про это забудь и занимайся так как можешь

жмите всем кстати по хуй сколько вы там жмете главное внешний вид ваш а не вес штанги...

да че вы спорите. Вова Вконтакте кинь фото в альбом, где ты такой вес береш и все

вес - 59, рост - 170, 17 лет, жму 75*4

самые большие резы были в декабре вес 79 рост 179 жим 107.5х1, тяга 150х5, присед не делаю(2 года назад 130х5 со штангой на спине), жим ногами 280х8, но щас поменьше результаты..

жим 120.