Стюарт МакРоберт Думай и Думай 2.

не мечи блины перед харгейнером-Хорошо сказал,а глагное актуальНо!

да да да ))) истинно так

дкмай 2 мне не понравилась совсем, а из первой книги много че позаимствованио у менцера + идея о циклах... сами циклы не фонтан, но идея о сокращенных программах - неоспоримый плюс

Ну а мы про что!Вообще нельзя на чом-то зацикливатся надо много много книг прочитать!

базару нет - самообразование единственный путь!

и все-таки мне кажется что думай 2 уже чистая попытка нарубить бабла... пока железо еще горячо так сказать и шум от первой книги еще не стих...

нормально написал...а каждый решит сам где правда где ложь

МакРоберт молодец! его надо фильтровать как и остальных! идеи замечательные, правда с "хардгейнерством" он преувеличивает!

А кубика вот можно и не фильтровать ))) поэтому - Кубик рулит и педалит. Мак Роберта мне читать аткровенно скучно. Сурьез. А Кубик зажечь умеет!

Это кстати тож немаловажно для читателя!

признаться честно из всех тренировок больше всего вырос от Кубика!)

. Мак Роберта мне читать аткровенно скучно. Сурьез
4 раза пытался прочитаь мака но не асили.
Потмо когда стал уже серьезно общатся на эту тему усилием воли я заставил прочитать это.
Но я ево за час прочитал,тчонее пролистал(скорочтение епты!)
75% текста-это не нужное!

Это как войну и мир читать, так же скучно и неинтересно по причине неимоверного количества воды в тексте

Ну да, каждое второе предложение изобилует словами "генетически одаренный и тяжелонабирающий,"

Вован, Кубик не прав ток в одной вещи, в которой прав Мак!
Кубик говорит, что циклировать нагрузки не надо и это не правильно! а вот Мак говорит, что надо и это тру!

а ваще я тож за Кубика))

2Сергей Мексиканский Негодяй Власов
Кубик тоже ЗА циклирование! Читать надо внимательно! У Кубика легких тренировок нету! А циклирование никто не отменял!

Ну а у Кубика слишком часто встречаются слова: Динозавры,Железная игра и т.п.,это заебывает даже очень. И первые несколько глав можно ваще не читать, потому как он говорит насколько он охуеннен,хотя это и правда)). И еще, МакРоберт скорее расчитан на новичков, а Кубик на опытных атлетов,только говорит он об этом ближе к середине книги.

"Ну а у Кубика слишком часто встречаются слова: Динозавры,Железная игра и т.п.,это заебывает даже очень. И первые несколько глав можно ваще не читать, потому как он говорит насколько он охуеннен"

пиздец :DDD

не надо воспринимать загоны МакРоберт и Кубика слишком серьезно))) читайте между строк и выуживайте полезные советы и умные мысли!

Проверять всегда легче чем создавать. Соответственно находить интуитивно верные решения в чужом труде тоже легче чем доходить своим умом

ну вот поэтому надо читать Мака и Кубика и пробовать и делать свои выводы! и искать для СЕБЯ верные решения!

Юра прав

2Миша Миша
Он там о своих достижения ни слова не сказал! Ты сильно большие руки накачал изоляцией? Я нет, что я делал изоляцию, что не делаю, разницы не вижу! Руки одинаково медленно растут! А вот 10 кг в жиме и тяге к поясу стабильно дает 1 см на руки! Вообще не впечатляют! Ты много народу знаешь, которые жмут 135-140, садятся 180-190 и тянут 230? Это на уровне 1 взрослый - КМС, только без экипы! Очень плохо?

Макроберт Ментцер и Протасенко форева...
благодаря Макроберту я впервые узнал что такое база цикл и вообще о натуральном тренинге....