Силовые показатели или неужели есть кто-то слабее Димы?

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Силовые показатели или неужели есть кто то слабее ДимыКак показывает практика такая тема нужна,че мы рыжые что ли?
У Других есть у нас нет!

Поэтмоу предлогаю сюда писать ваши силовые резалты вообще в ваших любимых упражнениях (Надеюсь что это Базовые движения-БАЗА),и постоянно их обновлять!

Итак начнемся

Дима Удалился:
Имж 115
станвоая 250
имж лежа 160
оттягивания 40*2
шлнуг 140*2
прсиед 187*5
тяга в наклоне 140*5

вес всего 109,стаж 5 летов)
999 комментариев
avatar
не за что Василь ХочуРока )))
avatar
присед 100
жим лежа 80
становая 130
вес 65
всего 1 год стажа
изначально был пиздеец дрыщ))
avatar
не наю, мот я болван, но я делаю без разогревочного, сразу вешаю рабочий вес 80, делаю два подхода и делаю 90,а для разминки подтягиваюсь
avatar
Жим 100*1
Тяга 165*5
Присед 150*5
avatar
80 это не вес, дойдеш до 150 хотя бы - поймешь о чем речь )))
avatar
я пока хотя бы до 100*8 дойти хочу)))
avatar
у меня кент плечо на соточке вывихнул или вывернул - хз, не помню. Повесил полтиничек и потом сразу соточку, а он ее на раз тока мог сделать. так что Жека - будь осторожным - это ТВОЕ здоровье друг )))
Лучше немного потратить время на разминку, чем потом всю жизнь ебацо )))
avatar
165 пожал вчера!)
avatar
Быстро растешь!
avatar
150*6 присел вчера
avatar
#406
Дядя =Grizzly= Вова
сегодня в 8:32
80 это не вес, дойдеш до 150 хотя бы - поймешь о чем речь )))

Часто вижу тенденцию - чем больше человек жмет, тем с меньшего веса разминается.
avatar
Юрий merQriy Меркулов сегодня в 18:35
Быстро растешь!

Нет Юрка,не атк уж и быстро к тмоу же если б не соревнования я бы уже 170 на раз жал по плану
avatar
я всегда начинаю с пустого грифа,вы не подумайте я не химик
avatar
+1
тоже с пустого либо пятерочки с двух сторон для понту :DD
avatar
Петр - это плохо? )))
avatar
Вова, не ищи подъебки там, где ее нет :D
avatar
Привык - что Петр постоянно постит подьебки, цорри )))

Пасиб за совет Человек-Жопка )))
avatar
гыы ))) Юрко, я ж не со зла, я просто такой вот подьебщег )))

Согласись - человек жопка звучит прикольно
avatar
Жим лежа 115
Присед 150
Становая 170
Вес:77 Рост 178 Стаж 3 года
avatar
Вес 77, жму 110
Остальное на раз не делаю
avatar
Жим лежа 100
жим 50 становая 145 вес 67 рост 172 стаж 1.5 года
avatar
я ща сотку лежа непожму даже)) стоя 60х5. стаж месяц)))
avatar
Присяд 120
Жим лежа 100
Становая 180
Вес 82.
Стаж год+-
Тягу/присяд делаю полгода.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.