Силовые показатели или неужели есть кто-то слабее Димы?

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Силовые показатели или неужели есть кто то слабее ДимыКак показывает практика такая тема нужна,че мы рыжые что ли?
У Других есть у нас нет!

Поэтмоу предлогаю сюда писать ваши силовые резалты вообще в ваших любимых упражнениях (Надеюсь что это Базовые движения-БАЗА),и постоянно их обновлять!

Итак начнемся

Дима Удалился:
Имж 115
станвоая 250
имж лежа 160
оттягивания 40*2
шлнуг 140*2
прсиед 187*5
тяга в наклоне 140*5

вес всего 109,стаж 5 летов)
999 комментариев
avatar
Тема, вроде, о силовых...

Жим лежа 120
Становая 130
Присяд 120

Стаж 3 годика. С операцией и потерей 15кг массы... Но где наша не пропадала)) Жалею лишь о том, что поздно занялся спиной.

Вес 82кг.
Рост 178см.
avatar
Главное что занялся спиной ногами.
не делает ошибок тот,кто не делает ничего!
avatar
парни знаю не по теме просто лень рытца в темах! кто знает изза чего серце может колоть??
avatar
для сердца не характерны колющие боли, вероятнее всего межреберная невролгия
avatar
Вопрос действительно странноватстый О_о
Но болевые ощущегия в грудном отделе де-то так во бласти сердца могут быть вызваны остеохондрозом, спондилитом, болезнью Бехтерева, межреберной невралгией и т.д., и т.п.
А также непосредственно заболеваниями сердца. Выбирай на вкус)))
avatar
19 лет Рост 180 вес 72 стаж в ноябре будет год
Жим 92.5*1 на мегоуебищной скамье, фитнес лавкой зовут:))))
Становая только классика (зимой пробовал на раз 120) щас 110 4*4
Присяд 100*3
Надо плотно занятся массой, зимой весил 78 =\ летом 2 недели на арбузах и вот результат :( теперь не как не получается набрать.
З.Ы стал ебашить базу под музыку из этой группы) результаты улучшаются)))
avatar
2 Сергей Бельмасов во во!за музыку плюс один))вот я плеер сломал и жим застрял сразу)
avatar
парни ну что за ерунда. Нет музыки - нет прогресса. Смешно же:)
avatar
нет музыки-нет настроя(особенно когда в зале какая нить фигня играет
avatar
а еще хуже, когда чеето жутко не музыкальный голос подпевает этой фигне)))
avatar
Согласен с Сергеем Удалился.
представте, идете себе зимой по улице, а тут мужик забуксовал на машине, и грит: "О! Здоровяк! помоги будь добр, подтолкни чуток", а ты ему: "Извини, я без музики не могу..."
avatar
ну это так, может быть не очень удачный пример, но смисл понятлив я думаю.
музыка помогает, под музыку хорошо ебашить, но не все на ней сходиться))
avatar
Здесь, кстати, все опять упирается в вопрос о необходимости идти до отказа, и как часто это делать.
avatar
Да, да, да.
Без музыки прогресс есть.
Конечно.
Да.
avatar
#333
Серега Удалился сегодня в 10:18
парни ну что за ерунда. Нет музыки - нет прогресса. Смешно же

да очнеь смшено особенно 90% посетителей силовых залов,фытнсов и прочих которые занимаются под "упала шляпа...")
Они просто поражают мощью и силой!
Слушание радио-это явный призанк засраности мозгов,откуда НЕ может родится правильный треннинг!
avatar
Дим, конечно приседать под мановар не сравниться ни с чем, здесь спору нет. Я к тому, что роль музыки не должна быть слишком преувеличена, настрой прежде всего должен быть внутри. Возьми тех же тяжелоатлетов которые работают в полной тишине на соревнованиях. Рекорды надо уметь ставить независимо от того слушаешь ли ты хэви метал или работаешь без музыки.
avatar
Или вообще на соревнованиях Димону надо специально поставить Укупника... Посмотрим как он тогда запоет!)))
avatar
надо уметь ставить независимо от того слушаешь ли ты хэви метал или работаешь без музыки

А мне вот не надо и все,ка кзанмиался и ВЫступал с музыкой так и буду.
Мановар лучшая Группа в Мире!
avatar
С музыкой лучше, пусть даже играет недомузыка (радио помои), чем совсем тишина. А тру-митоль унас редко ставят :(
avatar
Жека ★❶★ Хобта
не ну извини меня,я начал заниматься только с 15 лет,щас мне 18,я при росте 186 весил 61 кг и был полным дрыщом
а вот пару дней назад становую сделал уже 120кг и жим лежа 115
avatar
Ничо вы не понимаете в инстинктах человека. Чем больше агрессии - тем сильнее прокачка МУСКУЛОВ!!!
avatar
Юрий а ты попроси чтоб поставили, или запрещено?) я вот админю в зале, включаю металл и мне насрать что думают другие нравится не нравится правильным металл бразерам нравится
avatar
Нет либо тяж мет. либо ничего.
сам одно время в тишине занмиался акапелло)
avatar
:)) даааа у меня тут стояла электроника колоночка)) уххххх я заводил тут....а щас пищалки какие-то:( колонку не дают, говорят жалуются)) типа зал в доме культур находится, рядом актовый зал) и у вас громче чем в актовом зале... мешаете представления вести ))) хахаха

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.