Силовые показатели или неужели есть кто-то слабее Димы?
Как показывает практика такая тема нужна,че мы рыжые что ли?
У Других есть у нас нет!
Поэтмоу предлогаю сюда писать ваши силовые резалты вообще в ваших любимых упражнениях (Надеюсь что это Базовые движения-БАЗА),и постоянно их обновлять!
Итак начнемся
Дима Удалился:
Имж 115
станвоая 250
имж лежа 160
оттягивания 40*2
шлнуг 140*2
прсиед 187*5
тяга в наклоне 140*5
вес всего 109,стаж 5 летов)
У Других есть у нас нет!
Поэтмоу предлогаю сюда писать ваши силовые резалты вообще в ваших любимых упражнениях (Надеюсь что это Базовые движения-БАЗА),и постоянно их обновлять!
Итак начнемся
Дима Удалился:
Имж 115
станвоая 250
имж лежа 160
оттягивания 40*2
шлнуг 140*2
прсиед 187*5
тяга в наклоне 140*5
вес всего 109,стаж 5 летов)
"ребенками" ахах
поцоны - вот он еретик - гантелей его, гантелей )))
а почему гура должен себя сдерживать? )))