Силовые показатели или неужели есть кто-то слабее Димы?
Как показывает практика такая тема нужна,че мы рыжые что ли?
У Других есть у нас нет!
Поэтмоу предлогаю сюда писать ваши силовые резалты вообще в ваших любимых упражнениях (Надеюсь что это Базовые движения-БАЗА),и постоянно их обновлять!
Итак начнемся
Дима Удалился:
Имж 115
станвоая 250
имж лежа 160
оттягивания 40*2
шлнуг 140*2
прсиед 187*5
тяга в наклоне 140*5
вес всего 109,стаж 5 летов)
У Других есть у нас нет!
Поэтмоу предлогаю сюда писать ваши силовые резалты вообще в ваших любимых упражнениях (Надеюсь что это Базовые движения-БАЗА),и постоянно их обновлять!
Итак начнемся
Дима Удалился:
Имж 115
станвоая 250
имж лежа 160
оттягивания 40*2
шлнуг 140*2
прсиед 187*5
тяга в наклоне 140*5
вес всего 109,стаж 5 летов)
О, гири - это вещь!!! Когда-то 7 недель прозанимался, травмировал мениск на левом колене, и забил! Правильно располагать дужки в ладонях так и не научился, толкал с дожимом частенько, рывок не делал вообще, хотел сделать КМС в ТДЦ!))
Ты работаешь с 40 кг гирями? Уважаю!
становая тяга - 140кг приседание - 120кг жим лежа - 80кг
ну нормальный стаж с октября, пришел в октябре сделал прикидку стан110кг, присед100кг, жим 70кг
Тема, а стринги тоже рекламировать будеш? )))
Ты че, Вован, я же строго воспитан!))
Вес 88кг., рост 180.
Жим 110кг.
Присед 175кг.
Тяга пока 160кг, но из за очень серьезной травмы спины тяги не делал чуть более года (ни становые, ни в наклоне) - едва приседать мог с болью. Так что если бы не травма 180 - 190 тянул бы. Через месяцок столько же и сделаю:)
Стоя 75кг пожму.
Колян вообще монстр. Уважаю его. Бодибилдиер-Силовик.)
железо не любит сослогательного наклонения, так что всякие там "если бы" и "пожму" не катят.
А когда Колян тянул 370? Он же 365х2 тянул
"талия за метр и руки далеко не полтос"
Может, у Васи свои представления об эстетике культуризма!))