Силовые показатели или неужели есть кто-то слабее Димы?
Как показывает практика такая тема нужна,че мы рыжые что ли?
У Других есть у нас нет!
Поэтмоу предлогаю сюда писать ваши силовые резалты вообще в ваших любимых упражнениях (Надеюсь что это Базовые движения-БАЗА),и постоянно их обновлять!
Итак начнемся
Дима Удалился:
Имж 115
станвоая 250
имж лежа 160
оттягивания 40*2
шлнуг 140*2
прсиед 187*5
тяга в наклоне 140*5
вес всего 109,стаж 5 летов)
У Других есть у нас нет!
Поэтмоу предлогаю сюда писать ваши силовые резалты вообще в ваших любимых упражнениях (Надеюсь что это Базовые движения-БАЗА),и постоянно их обновлять!
Итак начнемся
Дима Удалился:
Имж 115
станвоая 250
имж лежа 160
оттягивания 40*2
шлнуг 140*2
прсиед 187*5
тяга в наклоне 140*5
вес всего 109,стаж 5 летов)
там етсь свои градации долбоебства и мы в них никак НЕ вписываемся!
Становая тяга(класика)-180*3
Жим лежа-120*1
Жим стоя-85*1
Брусья-65*3
Рост-175
Вес-70-72
Ян СЕРГЕЕВИЧ Ромашко сегодня в 18:14
прочитайте внимательно название темы...ппц просто))))
Это к чему?я чет не понял=))
Силовые показатели(или неужели есть кто-то СЛАБЕЕ Димы=))
экипа маст дай!
Жим - 135
Становая - 175
Рост - 169 см
Вес - 79-80 кг