Силовые показатели или неужели есть кто-то слабее Димы?
Как показывает практика такая тема нужна,че мы рыжые что ли?
У Других есть у нас нет!
Поэтмоу предлогаю сюда писать ваши силовые резалты вообще в ваших любимых упражнениях (Надеюсь что это Базовые движения-БАЗА),и постоянно их обновлять!
Итак начнемся
Дима Удалился:
Имж 115
станвоая 250
имж лежа 160
оттягивания 40*2
шлнуг 140*2
прсиед 187*5
тяга в наклоне 140*5
вес всего 109,стаж 5 летов)
У Других есть у нас нет!
Поэтмоу предлогаю сюда писать ваши силовые резалты вообще в ваших любимых упражнениях (Надеюсь что это Базовые движения-БАЗА),и постоянно их обновлять!
Итак начнемся
Дима Удалился:
Имж 115
станвоая 250
имж лежа 160
оттягивания 40*2
шлнуг 140*2
прсиед 187*5
тяга в наклоне 140*5
вес всего 109,стаж 5 летов)
Твои слова -"так что всякие там "если бы" и "пожму" не катят". Ты это бабушке Алене объясни. Если я знаю свой организм на что он способен, я спокойно могу сказать - если бы!
Максим, конечно я не рублю фишку, админом меня тут сделали за красивые глаза.
Мой пост ты явно не глазами читал, я там русским языком написал: Не надо путать другие виды спорта с ББ.
Думай, что хочешь мне все равно, вот когда выступишь на соревнованиях тогда смело можешь себя называть бодибилдером.
Уважающие себя лифтера и ТА-шники называют свои результаты только подтвержденные протоколами соревнований. Это так, для общего развития.
JJ :benchpress - 237kg, deadlift - 369,5kg
Вайт :benchpress - 260kg, deadlift - 287kg
Или тока жим с тягой? :))
Некоторые физкультурники выглядят куда лучше выступающих бодибилдеров.
-3 дюйма: дрищ дрищей, жертва Освенцима
-2 дюйма: дрищ (стандартный)
-1 дюйм: аццкий дрищ (закаленный)
-0: физкультурник (продвинутый дрищ)
+1 дюйм: фитнессист (продвинутый физкультурник)
+2 дюйма: любитель ББ (физкультурник-профи)
+3 дюйма: профи ББ (любитель ББ экстра-класса)
еще больше: профи ББ экстра-класса
Схема была взята с ЖФ, составитель Михалыч.
Заниматься в зале начал с середины сентября, до этого полтора года только турники и брусья.
Жим лежа - 120 кгх1(в начале тренировок 75х1)
Присед 160х1
Становая 177х1
Брусья с отягощением в 42 кг х 10
Швунг 65 х 5
На глаз Колеман потянет явно больше 370-и. На видео 365х2 он потянул легко. Но каков его хват - неизвестно, может и 300 не удержит.
"А самый сильный проф ББ - Стен Эффердинг - 1007кг в сумме в 125, из экипы только бинты и пояс"
Наверно, я потому о нем ничего не слышал, что он не своим спортом занялся))
У меня руки должны быть за 60 см :(