Силовые показатели или неужели есть кто-то слабее Димы?

Фитнес и бодибилдинг 20 ноября 2013, 18:05

Как показывает практика такая тема нужна,че мы рыжые что ли?
У Других есть у нас нет!

Поэтмоу предлогаю сюда писать ваши силовые резалты вообще в ваших любимых упражнениях (Надеюсь что это Базовые движения-БАЗА),и постоянно их обновлять!

Итак начнемся

Дима Удалился:
Имж 115
станвоая 250
имж лежа 160
оттягивания 40*2
шлнуг 140*2
прсиед 187*5
тяга в наклоне 140*5

вес всего 109,стаж 5 летов)

999 комментариев

Весьма уместное уточнение. Виртуальных богатырей многооо )))

и как еще такому высокому классику делать не трудно....

вот так) кокляев же делает со своими 193см да еще как))

2 Паша - ошибочка, 91 год =) ..на счет тяги, все заебись! Но надоумили хорошие люди все же делать ее с лямками, так как без них 150 уже третью тренировку потянуть не могу. Вырезал лямки, ждите, на следующей замахнусь на 170 кг х5 раз ;)

Владимир Косович, обещаю видео, если будет как снять =)

Занимайся братан, мне ничо доказывать не надо ;)

..сам в шоке от прогресса, если честно) Начинал со 45кг жима лежа, 50кг присед и через 2 месяца - 80кг становая

наконец-то и жим пробил.
жим лежа терь 110*8 и 95*8 наклонка.
присед 140*12
жим стоя 70*10
тяга в наклоне 110*12

при подтягиваниях стало плечо болеть ((

Вот монстр, я сам не уверен, что 110х8 пожму, больше 6 не жал!)

ну так у меня и весу то сколько - 75 кг не меньше =)))))
хотя 110*8 это пипец как мало я думаю.

это очень даже много для 75) я еще удивлен почему жим стоя настолько меньше жима лежа у тебя

да я шучу))
у меня 86 сейчас вес.
а жим лежа обычно примерно равен 150% от жима стоя без читинга.
у меня тоже примерно так и есть.

внатруе )))
и у меня так )))
значит чтоб увеличит жим стоя надо увеличит жим лежа ?)

ну да)) у меня почемуто пока разница в 30 кг уже несколько месяцев)

жим 105, тяга 170, присед пока 105 (начал совсем недавно), жим сидя 65, бицепс 60, французский 60. это все на раз. свой вес 70, рост 170

ааа, бля) Становая 170 взята

бля, а у меня про весе 86-жимлежа-70, тяга 120, присед-110(((

качайся) со временем придет)

Так куда делось мое сообщение с силовыми Игоря?

кто то удалил а самого диму забанил=)шутка..

[голосом из бочки]
разбаньте меня пожалуйста!

))))оставьте его там на вермя - мы пока почудим здесь.
поговорим про креатин и рельефный пресс=)))

а также про концентрированный подъб гантельки на быцыпс и прическу как у Димы билана=)

Пацами в мене все йде крм присданй.
Жим-105кг
Тяга-170кг
Присед-72кг

как такое может быть?тяга 170 присяд 72 смешно как то......

Страницы:
последняя
37
36
35
34
33
32
31
30
29
→

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.