Жим ногами - нужен ли?

Помню была мечта пожать полтонны и она бы осуществилась ибо ятогда прибавлял по 20 кг в неделю.
Но он аразбилась в пух и прах когда я подешл к пределу тренажера 320 кг)

Альберт никнеймым_суох Варфаламеев, может, грыжа?

"Альберт никнеймым_суох Варфаламеев, может, грыжа?"
даже не знаю... а как это можно проверить? только через врача?

лучше через врача

Иначе будет через жопу!

Василь правэ

Дима Берсерк Удалился
вчера в 21:33
Помню была мечта пожать полтонны и она бы осуществилась ибо ятогда прибавлял по 20 кг в неделю.
Но он аразбилась в пух и прах когда я подешл к пределу тренажера 320 кг)

Дима, а в чем выражался предел? Он ломался после 320 кг?

Да, и платформа придавила Диманэ, с тех пор он изобрел жим ногами без тренажора )))

некуда блины ложить Петр!
Да и пес с ним с жимоом ,когад есть прсиед более Трушная весчь

Я к тому спрашивал, что в свое время я и штангу клал сверху и людей сажал.

Когда-то давно жал ногами, накачки бедер почти не было, в отличие от приседа. Не люблю жим ногами

Жим ногами хорошее упражнение, тока надо тренажор путевый. А их не так уж часто встретиш. Поэтому еще и поэтому - приседы рулят

в анатомии упражнении пишет что жим с большими весами может травмировать поясницу поетому надо офиксировать хорошо спину

Последние мои две травмы поясницы с интервалом в неделю - на гакк-приседах, т.е., на обратных жимах ногами

ну хз, Гакк - норм тренажер. Там хотя бы весить надо меньше

отсюда вывод - нахуй тренажеры))

Нет, икры сложно без них прокачать

не согласен...тренажеры иногда оч полезны...например для ВИТ тренинга, или когда у тебя травма чтоб форму поддерживать

Тренажеры труЪ, просто у нас в залах стоят в основном УГ((

Артем Мальцев
сегодня в 12:31
Последние мои две травмы поясницы с интервалом в неделю - на гакк-приседах, т.е., на обратных жимах ногами

А я гакк-машину делал именно тогда, когда травмировал поясницу. Тоже сильно от тренажера зависит. Если салазки заканчиваются на уровне поясницы, то это, имхо, наиболее комфортно.

к тому же пока натаскаешь блинов,потом еще разбирать да и развалится эта вся конструкция может ибо на моих глаза собирали тренажер)

Так что я предпочел не выебыватся и приседать и блинов меньше и эффэкт лучша

Не прецтавляю Диму, прокачивающего бицепс сидя на скамеечке

))) Дима прав, там пока блинов натаскаешь, блять , пол тренировки пройдет

ООО, Саня появилсо. Здарова Сашко, как жизь? )))

Здарова Ваван, да все заебись... жру, качаюсь и расту)))
хочу на коньках ездить научиться, сцуко как конь на льду)))