Как лучшего всего накачать грудь

а что с ней?=))
ебашь жим лежа и отжимайся на брусьях.....будет тебе низ груди)

ну спасибо)

если тебе нужен именно низ груди,то отжимайся на брусьях,делай сведения рук на блоке и еще можешь поделать жим гантелей с наклоном скамьи вниз,упражнение тупое,но должно помочь))Да и про обычный жим не забывай конечно)

низ груди не появится,если у тебя нет определенной массы грудных мышц

спасибо. просто как раз таки такой скамьи с наклоном вниз, нет в зале где я занимаюсь. вот и хотел спросить альтернативные упражнения. но теперь вот ясно.

у меня тоже нет такой скамьи,я делал на римском стуле,который до пола самого)

У нас так же делают, спецальной приспособы нету для этого жима.

Чаще проблемы бывают с верхом грудных!

У нас у большинства в зале вообще с этим нет проблем )

Как говорила одна татушка в камеди клабе - титьки это моя гордость )

а можно ли накачать грудь до 3 размера еси он у тя на полтора меньше?))

На полрамзера видел сам. накачивали. а вот на полтора не знаю

накачать врядли....а вот сделать подтянутее ДА!

все,не видать мне третьего( ))

На титьках свет клином сошолся )))

Кстати - в нете две самые популярные рекламы - увеличь член и увеличь грудь. Еще - похудей и накачайся - но это недавно появилось относительно.

ЧО показательно - ни то ни другое особой роли в отношениях не играет

А влияет жуткое обаяние ))) Вот как у меня

а главное твоя скромность просто на первом месте)))) на самом деле я не заморачиваюсь уже по этому поводу,потому что меня ни один человек уже убедил что красивая оболочка не заменит внутренности....

О чудо, наконец то у нас в группе есть девушка, которая участвует в обсуждениях)))

а что,у вас дефицит представительниц женского пола?)

и кстати,ты угадал-я чудо=)))))))

Грудь ! Жимы гантелей под разными углами в конце тренеровки добивать косовером!

силиконом

можно говорить попроще для меня,а то я не разбираюсь в ваших понятиях

силикон - это такая хрень, а упражнениями женскую грдь не увеличить, т.к. этор не мышцы. Можно покдачать нижнюю часть грудных мышц, чтобы грудь была чуть выше, но сами титьки не будут больше

ахаха)))я не про силикон)) я по поводу вот этого сообщения: "Грудь ! Жимы гантелей под разными углами в конце тренеровки добивать косовером!"